Bolna stopala mogu da ukažu na zdravstvene probleme

Dr Erik Berg je otkrio da promene na stopalima mogu da ukažu na ozbiljne zdravstvene probleme, stoga obratite pažnju.

Stopala mogu da pruže iznenađujuće mnogo informacija o našem opštem zdravstvenom stanju. Iako pojava simptoma ne znači nužno da nešto nije u redu, važno je obratiti se stručnjaku za savet ako primetite neobične promene, piše Mirror.

Utrnulost stopala

Utrnulost ili osećaj pečenja u stopalima često su znak periferne neuropatije – stanja koje nastaje usled oštećenja nerava u ekstremitetima. Prema rečima dr Berga, ovaj simptom može da bude povezan sa nedostatkom vitamina B1, a benfotiamin, mastima rastvorljiv oblik vitamina B1, mogao bi pomoći.

Foto: Shuterstock

Prema podacima NHS-a, najčešći uzrok periferne neuropatije je dijabetes. Rani simptomi uključuju bol, trnce, gubitak osećaja, slabost ili rane na stopalima koje sporo ili nikako ne zarastaju. Ako primetite ovakve simptome, obavezno se obratite lekaru.

Plavi prsti

Plavičasta boja prstiju može da ukazuje na hiperaktivni simpatički nervni sistem. Dr Erik ističe da se ovo stanje u medicini često tretira blokatorima kalcijumskih kanala, dok magnezijum, prirodni regulator kalcijuma u ćelijama, može da predstavlja prirodnu alternativu. Magnezijum glicinat je posebno efikasan oblik ovog minerala.

Preporučeni dnevni unos magnezijuma je 270 mg za žene i 300 mg za muškarce, a može se uneti kroz hranu poput spanaća, orašastih plodova i integralnog hleba. Ipak, prekomerne doze magnezijuma (više od 400 mg dnevno) mogu da izazovu dijareju, upozorava NHS.

Otečena stopala

Oticanje stopala često je povezano sa dijabetesom i povišenim nivoom šećera u krvi, što dovodi do zadržavanja natrijuma i vode u telu. Ako primetite ove simptome, kao i pojačanu žeđ, učestalo mokrenje, umor, gubitak telesne mase ili zamućen vid, što su tipični znaci dijabetesa, obratite se lekaru.

Foto: Shutterstock

Diskoloracija donjih nogu i stopala može da ukaže na problem sa cirkulacijom, kao što je duboka venska tromboza (DVT) – stanje u kojem nastaju krvni ugrušci u venama donjih ekstremiteta. Simptomi uključuju pulsirajući bol pri hodanju, oticanje, toplu kožu oko bolnog područja i otvrdnule vene koje su osetljive na dodir.

Ako sumnjate na DVT, odmah potražite medicinsku pomoć.

Bol u palcu

Bol u velikom nožnom prstu često je znak gihta – stanja izazvanog nagomilavanjem mokraćne kiseline u telu. Smanjen unos oksalata u ishrani, kao i unos magnezijuma, može da pomogne u ublažavanju simptoma.

Ako imate simptome gihta, poput iznenadnog i jakog bola u zglobu, kao i crvene, tople i otečene kože oko zgloba, obavezno se obratite lekaru, naročito ako uobičajeni tretmani ne donose olakšanje.

Moda i lepota

Domaći recepti za stopala po savetima kozmetičarke Tamare Nikolić Agbabe učiniće vam prijatnije i lepše letovanje na moru, a bićete uvek negovani.

sledeća vest