radiobalkanfox
Ukusni i uvek odlični ananas.
Evo zbog čega bi trebalo da postane vaša omiljena poslastica:
1. Mršavljenje nikad nije bilo slađe: Da li ste znali da ananas može biti vaš tajni saveznik u borbi protiv suvišnih kilograma? Zahvaljujući svojoj niskoj kalorijskoj vrednosti i visokom sadržaju vlakana, ovo voće može podstaći vaš metabolizam i pomoći vam da se osećate siti duže vreme.
2. Borba protiv upala: Ananas je pun antioksidanata koji se bore protiv upale u vašem telu. Iako ne može sprečiti upalu, redovno konzumiranje ananasa može smanjiti rizik od raznih upalnih bolesti kao što su dijabetes, kardiovaskularne bolesti i bolesti jetre.
3. Digestivna supermoć: Ananas sadrži enzim zvani bromelain koji može poboljšati vašu probavu i održavati vaše crevo zdravim. Istraživanja sugerišu da redovno uključivanje ananasa u ishranu može smanjiti probleme sa crevima i poboljšati vašu gastrointestinalnu funkciju.
Pa ipak, na kraju povedite računa – ananas može da izazove alergije i neželjene gastrointestinalne efekte. Ali uz umereno konzumiranje, ovo voće će biti vaš najbolji saveznik u održavanju zdravog i uravnoteženog načina života.
Bonus video:
(Espreso)
Dodaj komentar