radiobalkanfox
Za dobro zdravlje srca stručnjaci savetuju da se pridržavate pravilne ishrane, ali i da konzumirate odgovarajuće napitke.
Kako ističe Klinika u Klivlendu, većina srčanih bolesti može se sprečiti zdravijim prehrambenim i životnim navikama.
Kardiolozi posebno preporučuju zeleni čaj, navodeći da on dobro deluje zdravlje srca na više načina.
Kardiolog dr Leonard Planko ističe da je zeleni čaj koristan jer je bogat antioksidansima.
– Antioksidansi mogu sprečiti ili popraviti oštećenja ćelija uzrokovana slobodnim radikalima – rekao je on.
Shuterstoock
Lekari takođe ističu da je konzumacija zelenog čaja povezana sa snižavanjem krvnog pritiska kod ljudi sa hipertenzijom, zahvaljujući antioksidansima. Ova jedinjenja opuštaju krvne sudove, pomažu im da se prošire i poboljšaju protok krvi.
Pored toga, zeleni čaj može podstaći gubitak težine ubrzavanjem metabolizma, a istovremeno poboljšava koncentraciju, raspoloženje i pamćenje.
Zamena gaziranih pića zelenim čajem je posebno korisna, a u hladnijem delu godine ovo piće može postati prijatna svakodnevna navika, piše Parade.
Dodaj komentar