Recept za sirup protiv kašlja od banane i meda

Prirodni sirup od banane i meda, inspirisan tradicionalnom indijskom medicinom, sve češće se koristi kao blag i efikasan kućni saveznik protiv kašlja.

Jedan od recepata koji poslednjih godina ponovo dobija veliku pažnju jeste domaći sirup koji smiruje kašalj od banane i meda.

Ovaj jednostavan napitak potiče iz tradicionalne indijske medicine, gde se banana vekovima koristi zbog svojih umirujućih svojstava.

Foto: Shuterstock

Banana je bogata antioksidantima i vitaminima C i B6, kao i kalijumom i vlaknima -kombinacijom koja pomaže organizmu da ojača imunitet, smanji upalu i izbaci višak sluzi.

Kada se pomeša sa medom, poznatim po antibakterijskom i umirujućem delovanju, dobija se gust, prirodan sirup koji mnogima donosi olakšanje kod suvog i nadražajnog kašlja.

Ipak, važno je znati da prirodni preparati nisu zamena za stručan savet, naročito kod dugotrajnog i jakog kašlja.

Potrebni sastojci:

Foto: Shuterstock

• 
  

  400 ml prokuvane vode

• 
  

  2 zrele banane (sa tamnim tačkicama na kori)

• 
  

  2 kašike meda (najbolje lipov ili bagremov)

Priprema:

Foto: Shutterstock

Priprema banane

Oljuštite banane i izgnječite ih drvenom kašikom ili viljuškom dok ne postanu kašaste.

Dodavanje tople vode

Prelijte ih sa 400 ml prokuvane, ali ne ključale vode.

Sve dobro promešajte i ostavite da odstoji oko 30 minuta.

Procediti po želji

Ukoliko želite bistriji sirup, procedite ga nakon što se ohladi.

Ako želite gušći, preskočite ceđenje.

Dodavanje meda

Dodajte 2 kašike meda i mešajte dok se potpuno ne rastopi.

Po potrebi dodajte više meda da sirup bude gušći.

Upotreba

Pijte oko 100 ml sirupa nekoliko puta dnevno. Većina ljudi primeti olakšanje za 3-5 dana. Ali, važno je napomenuti da se za sve prethodno konsultujete sa lekarom.

Zdravlje

Sirup od lovora i meda umiruje grlo, smanjuje upalu i pomaže da spavate mirno bez hemije.

sledeća vest