radiobalkanfox
Svrab kože glave često je znak koji ne treba ignorisati, jer može ukazivati na različite probleme sa vlasištem.
Iako ponekad može biti posledica jednostavnog sušenja ili reakcije na proizvode za negu kose, uporan svrab može biti simptom ozbiljnijih poremećaja poput peruti, dermatitisa, seboreičnog ekcema ili čak infekcija.
Perut je čest problem koji uzrokuje nelagodnost, svrab i estetske smetnje zbog belih ljuskica na vlasištu. Osim što je uzrokovan gljivicom Malassezia furfur, koja prekomernim razmnožavanjem izaziva iritaciju, može biti i rezultat stresa, loše ishrane, hormonskih promena, kao i suve ili masne kože. Iako je češći kod muškaraca, ovaj problem može pogoditi svakog.
Foto: Shuterstock
Uzroci i prepoznavanje
Glavni uzrok peruti je prekomerni rast gljivice Malassezia, koja se hrani sebumom na koži. Faktori kao što su stres, hormonske promene i nepravilna ishrana mogu narušiti balans na koži, dok prečesto pranje kose i neredovno održavanje higijene mogu doprineti ovom problemu.
Prirodna pomoć i saveti
Za efikasnu borbu protiv peruti, ključno je koristiti blage i prirodne proizvode za negu kose. Preporučuje se upotreba proizvoda sa biljnim uljima i izbegavanje agresivnih hemikalija. Kosa se treba prati 2-3 puta nedeljno, kako bi se očistila koža bez iritacija. Takođe, ishrana bogata voćem, povrćem i unos zelenog čaja mogu pomoći u smanjenju simptoma.
Foto: Shutterstock
Ishrana
Za zdravlje vlasišta, važno je unositi dovoljno gvožđa i antioksidanata. Namirnice kao što su nemasno meso, riba, mahunarke i integralne žitarice mogu doprineti zdravlju kože i smanjenju simptoma peruti. Promene u ishrani traže vreme da bi se efekti videli, pa strpljenje igra ključnu ulogu.
Prirodni dodaci i tretmani
Za podršku zdravlju vlasišta, prirodni dodaci poput probiotika mogu poboljšati crevnu floru i smanjiti rast štetnih mikroorganizama. Takođe, korišćenje eteričnih ulja, kao što je ulje čajevca, pomaže u ublažavanju simptoma peruti zbog svojih protvupalnih svojstava.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook,
Instagram,
Youtube,
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
Aspirin je svima dobro poznat po ublažavanju bolova, ali on vam može pomoći u borbi protiv peruti i na mnoge druge načine.
Dodaj komentar