radiobalkanfox
Pedijatar doktor Saša Milićević u razgovoru za Informer.rs otkriva kako prekomerni unos slatkiša može ozbiljno da naruši zdravlje mališana i daje savete kako roditelji mogu da postave granice i zaštite svoje dete.
Preterano uživanje u slatkišima i industrijski prerađenoj hrani tokom prazničnih dana može imati ozbiljne posledice po zdravlje mališana, naročito kod dece koja imaju povećan rizik od razvoja dijabetesa.
Pedijatar dr Saša Milićević savetuje roditelje da obrate posebnu pažnju na količinu šećera koju deca unose, kako bi praznici protekli bez neželjenih zdravstvenih tegoba.
Iako praznična atmosfera donosi veselje, okupljanja i bogate trpeze pune slatkih iskušenja, deca često nemaju granicu kada je reč o slatkišima. Za razliku od odraslih, koji su svesniji posledica preterivanja, najmlađi lako posegnu za još jednim kolačem ili čokoladicom, ne razmišljajući o mogućim posledicama po svoje zdravlje.
Foto: Shutterstock
Zdravstveni rizici prekomernog unosa šećera
– Konzumiranje slatkiša dovodi do opterećenja ćelija pankreasa, što može izazvati ozbiljna zdravstvena stanja, posebno kod dece i odraslih koji imaju predispozicije za dijabetes ili oblik insulinske rezistencije – objašnjava dr Milićević.
On ističe da je tokom praznika, kada su stolovi prepuni torti, kolača i drugih slatkih poslastica, izazovno obuzdati dečju radoznalost i želju za slatkišima.
– Kod određene dece ove boje mogu izazvati alergijske reakcije, što je dodatni razlog da roditelji obrate pažnju na to koliko i šta njihova deca jedu – kaže on.
Foto: Shutterstock
Važnost ravnoteže
Kako ističe dr Milićević, najvažniju ulogu u kontroli unosa šećera imaju upravo roditelji. Potpune zabrane nisu neophodne, ali je važno postaviti jasne granice.
– Važno je da roditelji prate količinu slatkiša koje dete unosi, kao i koliko slatkih napitaka popije. Sve to zajedno ima veliki uticaj na gušteraču – naglašava on.
Deca mogu povremeno uživati u slatkišima, sve dok se vodi računa o količini i učestalosti, jer je umerenost najbolji način da se očuva zdravlje tokom praznika.
– Slatkiši treba da budu pod kontrolom roditelja, uz jasna ograničenja. Deca vole slatko i to im ne treba braniti, ali umerenost je ključ za očuvanje zdravlja – dodao je.
Foto: Shutterstock
Praznici i skok nivoa šećera
Prema rečima pedijatra Saše Milićevića, podaci ukazuju na to da se tokom prazničnog perioda, naročito u danima oko Nove godine, beleži najveći broj slučajeva dece sa povišenim nivoom šećera u krvi.
– Deca s naslednom predispozicijom za povišen nivo šećera najosetljivija su u ovom periodu. Prekomerni unos šećera može dovesti do naglog porasta glikemije i ozbiljnih zdravstvenih problema – upozorava dr Milićević.
Iako su praznici namenjeni uživanju i opuštanju, važno je da zdravlje dece ostane prioritet. Uz jasno postavljena pravila, pažljiv izbor namirnica i razgovor sa decom o pravilnoj ishrani, moguće je spojiti prazničnu radost i brigu o zdravlju cele porodice.
BONUS VIDEO
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook,
Instagram,
Youtube,
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
Upala želuca, odnosno gastritis, spada među najčešće tegobe sa digestivnim sistemom, naročito u ovom prazničnom delu godine.
Dodaj komentar