radiobalkanfox
Pšenica, koja je simbol života i obilja, ne samo da ukrašava vašu božićnu trpezu, već ima i brojne koristi za zdravlje.
Sadi se između 17. i 19. decembra, kao znak predstojećih prazničnih slavlja, a njena zelena boja podseća na nadu i obnovu života. Nakon praznika, nemojte bacati ovu pšenicu iskoristite je kao zdrav nutritivni smuti.
Mlada pšenica je prava “superhrana”, bogata vitaminima, mineralima, aminokiselinama i hlorofilom. Sadrži sedam puta više vitamina C od pomorandže, isto toliko beta-karotena kao šargarepa i pet puta više gvožđa od spanaća. Egipćani, Grci i Rimljani su je koristili zbog njenih blagodeti, uključujući pročišćavanje krvi, jačanje imuniteta i pomoć kod nesanice i probavnih smetnji.
Foto: Shuterstock
Najlakši način da je konzumirate je kroz smuti. Kombinujte narezanu pšenicu sa bananom (ili jabukom), nekoliko badema i vode. Izblendajte sve i uživajte u zdravom obroku koji će očistiti telo od toksina i poboljšati zdravlje.
BONUS VIDEO
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook,
Instagram,
Youtube,
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
Vitamin C je esencijalni nutrijent koji igra mnogo važnih uloga u zdravlju.
Dodaj komentar