radiobalkanfox
Iako mnogi od nas tokom praznika ili mladosti ostaju budni do ranih jutarnjih časova, malo ko zna kako takva noć bez sna utiče na mozak.
Istraživanja pokazuju da samo jedan propušteni san može ozbiljno uticati na funkcije mozga, smanjujući pažnju, koncentraciju i povećavajući razdražljivost.
Foto: Shutterstock
Naučnici su sproveli istraživanje u kojem su analizirali efekte nesanice na mozak, koristeći magnetnu rezonancu. Tim je ispitivao učesnike između 19 i 39 godina, izlažući ih različitim uslovima spavanja, uključujući potpunu deprivaciju sna (24 sata bez spavanja). Rezultati su pokazali da je mozak ispitanika koji nisu spavali bio “stariji” za godinu ili dve, zbog promena u njegovoj strukturi.
Foto: Shutterstock
Iako posledice nesanice mogu biti dugoročne, naučnici napominju da se mozak brzo oporavi nakon samo jedne noći dobrog sna. Tako da, ako ste imali lošu noć, oporavak je moguće postići samo uz kvalitetan odmor.
BONUS VIDEO
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook,
Instagram,
Youtube,
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
Cerebralne aneurizme, slabosti na krvnim sudovima u mozgu, imaju ozbiljne posledice, ali mnogi nisu svesni simptoma koji ukazuju na ovo opasno stanje.
Dodaj komentar