Pevačica u 8. deceniji kida kako izgleda: Otkrila svoj jelovnik i šta radi svako jutro kad ustane

Neda Ukraden (75) važi za jednu od naših najnegovanijih pevačica koja u osmoj deceniji može da parira izgledom mnogo mlađim ženama. Ona je sada otkrila kako svaki dan započinje treningom koj ne propušta uprkos velkom broju obaveza koje ima.

Neda Ukraden je otkrila da ujutru rade vežbe.

– Ja ujutru radim vežbe prostrem peškir ili stazicu za vežbanje, radim svoju tabata workout kod kuće to mi je jedini spas i izlaz. Ne bih postigla da idem po teretanama, moje radno mesto nije Beograd, niti je jedno mesto. Juče sam došla iz Dubrovnika, pa idem za Stokholm…– kaže Neda koja inače često sama odlazi kolima na nastupe i putovanja:

– Malo jeste neuobičajeno, ali nema čovek koji može da prati moj tempo. Biti pevač nije samo uzeti mikrofon, to je čitav niz priprema koji prethode onome što ljudi vide. Ja sam neko ko paralelno na nekoliko slojeva funkcioniše, verovatno sam u prethodnom životu bila neki zidar. Volim i sama da uživam, zato ja volan u ruke i hajmo – objasnila je Ukradenova.

Jelovnik Nede Ukraden

Podsetimo, Neda Ukraden je jednom ispričala da veoma vodi računa o svojoj ishrani. Kako je ispričala, kad god se malo ugoji, da bi vratila svoju kilažu pribegne liposukcijskoj dijeti.

Njena ishrana se tada bazira na proteinima, a izbegava ugljene hidrate i štetne šećere. Svaka četiri sata pije zdrave šejkove, jede mnogo salate i mesa.

Doručak: Voćni smuti

Ručak: Šnicle i zelena salata

Večera: Potaž od brokolija

Trik savet: Ako osetite glad, popijte čašu vode ili čaj od đumbira.

(Grand)

Neda Ukraden

(Foto: Instagram)