Rutina Helen Miren od 12 minuta za vitak stas i mladolikost

U intervjuu za magazin Elle, objavljenom u nedelju, slavna glumica Helen Miren govorila je o opsesiji tehnološke industrije idejom besmrtnosti i objasnila zašto pokušaji da se “hakovanjem” pobedi starenje potpuno promašuju suštinu života.

– Za mene, dugovečnost znači biti aktivan, proaktivan i produktivan tokom dugog perioda života – rekla je Miren za Elle, pa je dodala:

– Život je u uživanju u fizičkim aspektima postojanja, lepoti prirode, uzbuđenju profesionalnog uspeha, ako imate sreće da ga doživite, kao i u porodici i deci.

Kako kaže, prava dugovečnost podrazumeva “doprinos na što više različitih načina, što je duže moguće”.

Na kraju dana, pokušaj da se pobedi starenje postaje samo distrakcija koja odvlači pažnju od potpunog življenja. Prihvatanje životnih ograničenja, ističe Miren, jednostavno je deo odrastanja.

– Život je konačan. Protiv toga nema borbe, ma koliko ljudi voleli da se zamrzavaju u ledu, nadajući se da će se probuditi za 50 godina. To je san i fantazija. Meni je to jako čudno. Ja to ne zovem starenjem, već odrastanjem. Kroz ceo život vi zapravo odrastate. Ali ti tehnološki brosevi koji ne mogu da se suoče s idejom da će ostariti i umreti, oni jednostavno ne mogu da se nose s tim. Meni je to presmešno. Oni još nisu odrasli – poručila je glumica.

Ovo nije prvi put da Helen Miren govori o svom stavu prema starenju. U oktobru je za magazin Allure rekla da voli “apsolutno sve” u vezi sa starenjem.

– Ma, koga briga, živa sam, radim, mogu da popijem čašu vina, da se našminkam, slušam muziku, gledam prelep zalazak sunca, idem u pozorište, gledam filmove, bindžujem Netfliks i živim život. To je prelepa stvar – rekla je tada.

Kako bi ostala zdrava, Miren već godinama promoviše takozvani vojni trening, koji traje 12 minuta i koji su pedesetih godina prošlog veka razvile Kraljevske kanadske vazduhoplovne snage.

Takođe često ističe da nikada nije kasno da se počne s fizičkom aktivnošću, naročito za ljude u pedesetim i šezdesetim godinama.

– Ne mora to da bude učlanjenje u teretanu. Dovoljne su male promene, poput kratke šetnje ili vežbanja joge, u kojoj i dalje uživam – zaključila je Helen Miren.

( Glossy, Ilić Milica )