Zdrav doručak naše glumice od 300 dinara: Brutalno je ukusan, a ne goji

Milica Štulović

Novinar rubrike Zabava

Doručak uključuje proteinske tortilje sa šunkom i sirom, kiseli krastavac i pavlaku.

Marina ističe metode smanjenja unosa šećera radi postizanja boljeg zdravlja i fizičke forme.

Glumica Marina Ćosić vrlo je aktivna na društvenim mrežama, gde deli detalje iz svog života. Njen životni tempo je brz, a sada je pokazala šta je napravila za doručak kada je jedno od snimanja bilo otkazano.

Marina je spremila brz, zdrav i jeftin doručak, koji košta svega 300 dinara.

Na tanjiru su bile proteinske tortilje sa šunkom i sirom, kiseli krastavčići i kašika pavlake.

Uspela da smrša za 15 dana

Marina je jednom prilikom rekla da je izbacila samo jednu namirnicu i uspela da se istopi za dve nedelje.

– Novi izazov za narednih 10 dana je tu: izbacivanje šećera. Šta to znači? Nema čokolade, keksa, torti, kolača, pudinga, sutlijaša, griza, sladoleda, šećera u kafi i slično – objasnila je ona, pa dala savet.

– Onima kojima je to nezamislivo neka ubace ceđeni sok u toku dana, idealno limun, jedan limun na 750/1L vode, i pijte da bi vam bilo lakše. Ako je baš ozbiljna kriza, kockica najcrnje čokolade na jezik i da se posisa, tako će duže da traje. Cilj izbacivanja šećera je da istražite koliko šećer vlada našim organizmom i potrebama, posebno ako ste naviknuti na velike količine, ali dan po dan, zato imamo 10 dana, u ovoj dijeti. Šećer nisam konzumirala 15 dana, sa jednim prekršajem na večeri koji je za mene bio sledećih par dana sa posledicama i rekla sam da to sebi više neću da dozvolim. Dovela sam liniju u red, a kilogrami su samo odleteli – rekla je ona tada.