Edita u trudnoći ima ove rituale! Evo šta jede da se ne ugoji!

Edita u trudnoći ima svoje male rituale! Evo šta jede da se ne ugoji

Popularna pevačica Edita Aradinović uživa u drugom stanju, ali priznaje da i dalje vodi računa o ishrani i svakodnevnim navikama. Kako kaže, trudnoća za nju nije izgovor da se potpuno opusti, već period u kojem još pažljivije sluša svoje telo.

Edita je uvela nekoliko jednostavnih rituala kojih se pridržava svakog dana. Jutro započinje čašom mlake vode sa limunom, a doručak joj je lagan, ali hranljiv – najčešće ovsena kaša sa svežim voćem, chia semenkama i bademima. Trudi se da izbegava pekare i brzu hranu, pa umesto toga bira integralni hleb, jaja i avokado.

Tokom dana jede manje, ali češće obroke. Na njenom jelovniku su piletina, riba, kuvano povrće i razne salate sa maslinovim uljem. Slatkiše je gotovo potpuno izbacila, a kada joj se prijede nešto slatko, posegne za crnom čokoladom ili domaćim kolačem bez šećera.

Osim ishrane, Edita praktikuje i lagane šetnje, kao i vežbe disanja i istezanja, uz konsultaciju sa lekarom. Kako ističe, najvažnije joj je da trudnoću iznese zdravo i smireno, bez stresa i naglih oscilacija u težini.

– Ne jedem za dvoje, jedem za sebe i svoju bebu pametno – navodno je poručila pevačica bliskim prijateljima.

Iako priznaje da ponekad popusti pred trudničkim željama, balans je, kaže, ključ svega. Njeni rituali nisu stroga pravila, već način da se oseća dobro u svojoj koži – i tokom trudnoće i posle nje.