Promene na noktima otkrivaju od čega bolujete

Nokti često odražavaju stanje našeg zdravlja, pa promene u boji ili teksturi mogu ukazivati na ozbiljne probleme.

Krhki i lako lomljivi nokti mogu biti znak nedostatka vitamina ili zdravstvenih problema, poput anemije, poremećaja štitne žlezde ili čak gljivičnih infekcija. Ukoliko primetite takve promene, važno je da obratite pažnju na ishranu i posetite lekara.

Foto: Shutterstock

Promena boje

Zelena boja može označavati bakterijsku infekciju, plavi nokti nisku koncentraciju kiseonika u krvi, a žuti mogu biti znak problema s jetrom ili gljivičnih infekcija.

Lomljivi nokti 

Lomljivi nokti mogu biti posledica prekomernog izlaganja vodi ili grickanja noktiju, a takođe mogu ukazivati na nutritivne nedostatke, kao što su manjak vitamina C ili folne kiseline. U tom slučaju, povećanje unosa voća bogatog vitaminom C, poput narandži i grejpfruta, može pomoći.

Beli i debeli nokti 

Nokti koji postanu debeli bez ikakvog razloga mogu ukazivati na bolesti pluća, dok promena u belini može biti nuspojava lekova. Takođe, nepravilnosti kao što su grebeni ili linije na noktima mogu biti znakovi bolesti, kao što je dijabetes ili vaskularni problemi.

Tamne linije ispod nokta

 Mogu biti simptomi melanoma ili raka kože.

Foto: Shutterstock

Lunula, beli polumesečni deo na bazi nokta, takođe može pružiti informacije o zdravlju. Njena promena u boji, poput plave ili crvene, može ukazivati na ozbiljne bolesti poput ciroze ili zatajenja srca.

Kako održati zdrave nokte

✅ Održavajte nokte čistim kako biste sprečili infekcije

✅  Smanjite kontakt sa vodom i izbegavajte grickanje noktiju

✅  Jedite uravnoteženu ishranu i pijte dovoljno tečnosti

✅  Posetite lekara ako primetite značajne promene

Nokti mogu biti važan pokazatelj vašeg zdravlja, pa im posvetite pažnju i na vreme reagujte na promene.

Zdravlje

Hazel Džekson, medicinska sestra je upozorila ljude na šest simptoma koji ukazuju na rak bubrega.

sledeća vest