radiobalkanfox
Više je faktora koji mogu da dovedu do česte pojave modrica i bez udaraca, a jedan od najčešćih je manjak jednog od najvažnijih vitamina za ljudsko telo.
Modrice su česta pojava i većina gotovo svakodnevno dobija nove, manje ili veće, a ponekad čak i tako sitne da uopšte ne primeti kada je došlo do udarca.
Ipak, ako na koži često primećujete modrice i nikad ne možete da se setite gde ste se udarili i kako su mogle da nastanu, to može biti signal da organizmu nešto nedostaje.
Kako zapravo nastaju modrice?
Modrice na koži su posledica neke vrste traume ili povrede kože zbog koje je došlo do pucanja krvnih sudova. Krv tada izlazi iz kapilara i zadržava se u tkivu, zbog čega koža dobija karakterističnu plavičastu, ljubičastu ili žućkastu boju dok prolazi kroz faze zarastanja, postoje efikasni prirodni načini da modrica zaraste brže.
Kod zdravih ljudi se modrice obično pojavljuju nakon jačeg kontakta s tvrdom površinom ili povrede i vremenom nestaju bez posledica.
Kad modrice nastaju “niotkuda”?
Ako primetite da se modrice javljaju često, na neobičnim mestima ili bez očiglednog udarca, važno je obratiti pažnju na moguće uzroke. Nekoliko faktora može da doprinese ovoj pojavi, a najčešće su to:
- osetljiviji i tanji krvni sudovi, naročito kod starijih osoba ,
- određeni lekovi koji utiču na zgrušavanje krvi ,
- hormonske promene,
- intenzivna fizička aktivnost ili napor,
- manjak pojedinih vitamina i minerala i
- određena zdravstvena stanja, uključujući i probleme sa zgrušavanjem krvi.
Malo je poznato da češća pojava modrica može da bude povezana s nedostatkom važnih nutrijenata, među kojima se posebno izdvaja vitamin C.
Zašto je vitamin C važan za krvne sudove
Vitamin C ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kože, vezivnog tkiva i krvnih sudova. On učestvuje u stvaranju kolagena, proteina koji daje čvrstinu i elastičnost koži i zidovima kapilara.
Kada organizmu nedostaje vitamin C,koji je zastupljen u brojnim namirnicama, krvni sudovi mogu da budu krhkiji i podložniji pucanju čak i pri blagom pritisku. Zbog toga se modrice pojavljuju lakše i češće nego inače.
U ekstremnim slučajevima nedostatka ovog vitamina može se razviti stanje poznato kao skorbut, koje je nekada bilo česta bolest mornara, a danas se javlja retko, ali i dalje postoji kod osoba sa dugotrajnim lošim unosom hranljivih materija.
Simptomi manjka vitamina C
Osim učestalih modrica, nedostatak vitamina C može se manifestovati i drugim simptomima, kao što su:
- sporije zarastanje rana,
- umor i slabost,
- suva i gruba koža
- krvarenje desni i
- veća sklonost infekcijama.
Naravno, pojava ovih simptoma ne znači nužno da je upravo to uzrok, ali može biti signal da je vreme da obratite pažnju na ishranu ili se posavetujete sa lekarom.
BONUS VIDEO
Kako piti vitamin D?
( Glossy, T.S.R. )
Dodaj komentar