6 stvari koje ljudi rade drugačije u Finskoj, najsrećnijoj zemlji na svetu

Finska se nalazi već godinama na prvom mestu na listi najsrećnijih zemalja kada je Svetski izveštaj o sreći u pitanju, a čak i dok se njeni stanovnici suočavaju sa hladnim vremenom, dugim zimama i nedostatkom dnevnog svetla tokom dela godine u određenim delovima zemlje. 

U tome velikom udela ima i to što je obrazovanje uglavnom besplatno, imaju mnogo slobodnog vremena, a zagarantovano je uglavnom i zdravstveno osiguranje je zajamčeno.

Osim ovih sistema, postoje navike i uverenja koja Fincima pomažu da redovno budu prvi na listi najsrećnijih zemljaa na svetu.

Finski stručnjaci za mentalno zdravlje su za Huffpost podelili zašto misle da su ljudi u Finskoj srećniji. 

1. Manje je želje da se laže o emocijama

U mnogim zemljama se na pitanje “Kako si?” odgovara sa “dobro” ili “odlično” iako možda tako nije zapravo.

U Finskoj, međutim, ima mnogo manje obavezne pozitivnosti.

– Više je tolerancije u izgovaranju nije u redu ili ne osećam se dobro –rekla je Meri Larivaara, direktorka strateških poslova u MIELI Mental Health Finland.

Ona je je dodala da je ovo, generalno, zapažanje zasnovano na vremenu provedenom u SAD i vremenu provedenom u Finskoj. Ali deo ove emocionalne iskrenosti može biti ono što doprinosi ukupnoj sreći Finaca.

Sve u svemu, znamo da potiskivanje emocija ne čini dobro. Verovatno ćete se osećati preplavljeno, pogrešno shvaćeno, pa čak i pomalo zarobljeno. Neke studije kažu da zadržavanje emocija takođe može oduzeti društvenu povezanost i povezano je sa preranom smrću.

2. Ravnoteža između poslovnog i privatnog života je prioritet

Iako ljudi u Finskoj naporno rade, njihovo radno vreme je uglavnom razumno, što znači da većina ljudi ima dobru ravnotežu između poslovnog i privatnog života.

– To vam daje vremena za opuštanje u svakodnevnom životu i vremena da se brinete o sebi- rekla je Larivaara.

Na kraju, postoji vremena i za druge aktivnosti osim posla, primetila je Mirka Hintsanen, profesorica psihologije na Univerzitetu u Ouluu.

Većina ljudi ne putuje daleko na posao što im štedi vreme i ne čini im povratak/odlazak na posao toliko stresnim. 

3. Imaju ogroman pristup prirodi

Sva tri stručnjaka govorila su o važnoj ulozi prirode u životima i sreći mnogih ljudi u Finskoj. Zapravo, zemlja ima pravila poznata kao Pravo svakog čoveka, koja ljudima u Finskoj omogućuju besplatno korišćenje gotovo svake šume, jezera i obalnog područja, rekao je Saari.

To znači da su aktivnosti poput kampovanja, branja bobica, pečuraka, plivanja, planinarenja, jahanja i skijanja besplatne u tim javnim prostorima.

Hintsanen je rekla da su ljudi u Finskoj uvijek blizu prirode, bilo da su u jednom od većih gradova ili malih mesta. 

– Postoje studije koje pokazuju da priroda zapravo smanjuje stres, a to je takođe povezano sa srećom – kada imate manje stresa, lakše je biti srećan – kaže Hintsane.

Dakle, šetnja obližnjim parkom može vam pomoći da primenite ovaj finski savet za sreću.

4. Podstiče se učenje novih veština

Učenje novih stvari je dobro za vaše mentalno zdravlje, pa se slobodno upustite u ono što ste hteli već dugi želeli, bilo da je u pitanju učenje novog jezika, isprobavanje novog recepte ili pogađanja kursa keramike.

Saari je dodao da Finska ima velik broj udruženja u kojima se ljudi mogu zajedno baviti hobijima – sve od joge do časova keramike.

Rekao je da je pridruživanje tim udruženjima jeftino i dodatno omogućuje ljudima da uče nove stvari. 

5. To je veoma poverljivo društvo

Kako kaže Saari, nivo poverenja među pojedincima je veoma visok, a ulaganje u društvene odnose igra veliku ulogu u sreći.

-Postoji mnogo istraživanja koja pokazuju da je rešavanje usamljenosti jedna od najvažnijih stvari kada je u pitanju osećaj zadovoljstva-dodao je.

Zapravo, studija iz 2021. godine otkrila je da se “usamljenost smatra jednim od najjačih negativnih preduslova zadovoljstva životom”, a bliski odnosi s drugima nužni su za ispunjen život.

Kako biste pojačali osećaj zadovoljstva, provodite vreme s prijateljima i porodice koji vas ispunjavaju. Negujte te odnose, raspitajte se o tim ljudima i nastavite da gradite veze koje imate.

6. U Finskoj ljudi osećaju zadovoljstvo, a ne preteranu sreću

– Ako se više usredsredimo na emocionalno iskustvo sreće, pretpostavljam da kulturno u Finskoj sreća ne mora značiti tu vrlo intenzivnu emociju sreće- rekla je Larivaara.

– Naš koncept je više poput stalnog osećaja zadovoljstva svojim životom” i onim što imate. To je više tihi osećaj– objasnila je Larivaara.

– Dakle, možda je lakše biti srećan na taj način nego što bi bilo da sve vreme tražite intenzivne osećaje i intenzivna iskustva sreće- dodala je.

Saari se složio i rekao da ljudi u Finskoj imaju visok nivo zadovoljstva životom. 

Ipak, važno je zapamtiti da i spoljašnji činioci utiču na sreču i da je veoma bitno da budemo svesni da na sreću utiču i okolina, životne okolnosti i odluke u društvu. 

Dakle, koliko god je važno pokušati da radite stvari koje utiču na vaše raspoloženje, to ne zavisi samo od vas. 

– Ne možemo to pretvoriti samo u odgovornost pojedinca i mislim da je dobro da svi to zapamte. Postoje i druge stvari osim samo pojedinca“- dodala je Hintsanen.

BONUS VIDEO

NAJVEĆA SREĆA! Puna kuća dece: Tri generacije žive složno, snajka došla iz grada u selo

( Glossy, A.V. )