radiobalkanfox
- Odluka da prestane jesti meso donela joj je više energije, bolji tonus kože i ukupno bolje zdravlje.
- Gazirane napitke potpuno je izbacila, a unos testa i slatkiša smanjila na minimum.
Pevačica Nina Badrić uspela je da smrša 20 kilograma, uspevši da kilažu smanji sa 83 na 63 kilograma, i to zahvaljujući potpunoj promeni načina ishrane. Njena dijeta zasniva se na izbacivanju mesa, slatkiša i gaziranih pića, što je rezultiralo smanjenjem umora, vraćanjem energije i lepšim tonusom kože.
Odluka da prestane da jede meso donela joj je najviše promena, o čemu je detaljno govorila: ” Prestala sam da jedem meso i desile su se velike promene u mom organizmu. Konačno sam zadovoljna kilažom, ali se i mnogo bolje osećam. Ranije bih, kada pojedem komad mesa, obavezno dva sata odspavala, jer sam bila umorna. Sada sam čila, mila i vesela. Čak mi je maserka rekla da mi je bolji tonus kože. Baš sam zadovoljna – objasnila je pevačica”.
Kada su u pitanju ostale restrikcije, Nina je usvojila sledeća pravila:
” Gazirana pića više ne pijem, a testo sam svela na minimum. Ponekad pojedem pastu ili pitu. I slatkiše sam prestala da jedem. Ali kada mi se baš prijede čokolada, pojedem dve-tri kockice – rekla je pevačica”.
Pratila sam dugo način ishrane Novaka Đokovića
Inspiraciju za ovakav zdrav život pronašla je prateći navike proslavljenih sportista i ljudi iz svog okruženja:
” Od kada se ovako hranim moje telo je u balansu, koža i kosa su sjajni, a snage i energije imam milion puta više u odnosu na sve prethodne godine kada nisam toliko razmišljala koje namirnice unosim. Pratila sam dugo način ishrane Novaka Đokovića i mnogih meni bliskih ljudi koji se tako hrane godinama i zaista sve ima smisla – navela je Nina svojevremeno”.
Pevačica naglašava da ovaj režim ishrane za nju predstavlja trajnu promenu, a ne brzi način za mršavljenje:
“Moja snaga se udvostručila. I duh i telo. Osećam se odlično, poletno, bistro, snažno i svakome preporučujem da zdravom ishranom diže imunitet, a samim tim kilogrami se tope. Ova promena je način života, a ne jednokratna dijeta, a benefiti ovakve ishrane su zaista nesagledivi za naše zdravlje i život”.
Dodaj komentar