Marina Visković se prepolovila! Dijeta za -5kg nedeljno

DIJETA: Smršajte po 5 kilograma svake nedelje

Pevačica Marina Visković poznata je po tome da veoma vodi računa o svom izgledu, ali najnovije fotografije na njenim društvenim mrežama pokrenule su lavinu komentara. „Marina, kako si se tako prepolovila?“, „Izgledaš kao top model!“, samo su neki od komplimenata koji pristižu na račun njene linije.

Kako saznajemo, tajna nije samo u napornim treninzima koje pevačica ne propušta, već i u rigoroznom, ali efikasnom planu ishrane koji topi masne naslage rekordnom brzinom. Reč je o režimu koji se bazira na visokom unosu proteina i potpunom izbacivanju šećera i belog brašna, što omogućava da se za samo sedam dana izgubi i do 5 kilograma!

Jelovnik za 7 dana: Topljenje kilograma po „Marina receptu“

Ovaj jelovnik je dizajniran da ubrza metabolizam i izbaci višak vode iz organizma.

Doručak (Svaki dan isti):

• Dva kuvana belanca i jedno celo jaje.

• Svež krastavac ili šaka baby spanaća.

• Šolja zelenog čaja bez šećera (ubrzava sagorevanje masti).

Ponedeljak:

Utorak:

Sreda:

Četvrtak:

Petak:

Subota:

Nedelja:

Zlatna pravila MARINE VISKOVIĆ:

1. Voda, voda i samo voda: Minimum 2.5 litra dnevno.

2. Bez večere posle 19h: To je ključno za odmaranje digestivnog sistema.

3. Kafa bez mleka: Ako ne možete bez kofeina, pijte čistu crnu kafu.

4. Trening: Čak i 30 minuta brze šetnje dnevno pravi ogromnu razliku.

Napomena: Pre započinjanja bilo koje restriktivne dijete, obavezno se konsultujte sa lekarom ili nutricionistom!