Nataša Bekvalac se skinula u kupaći i nikad bolje nije izgledala: Vretenasti mišići

Milica Štulović

Novinar rubrike Zabava

Pevačica je smršala 10 kilograma zahvaljujući posebnom režimu ishrane.

Njen plan ishrane podrazumeva izbacivanje ugljenih hidrata i fokus na proteine, povrće i mlečne proizvode sa malo ugljenih hidrata.

Nataša Bekvalac otišla je sa sestrom Kristinom na Ibicu. Nataša se sada oglasila sa tropske destinacije, a svi su zanemeli kada su videli njeno telo.

Nataša Bekvalac podelila je snimak u kupaćem kostimu u kojem je izgledala savršeno.

Vretenasti mišići su se ocrtali, stomak, noge, ruke, sve je bilo zategnuto kao praćka.

Tajna Natašinog izgleda: Smršala 10 kg

Pevačica je jednom prilikom otkrila tajnu svog vitkog izgleda. Nataša Bekvalac ima manje od 60 kg, a svojevremeno je svoj plan ishrane, koji joj je pomogao da izgubi 10 kilograma, podelila na mrežama. Njen režim ishrane uključuje redovne treninge i pažljivo odabrane namirnice.

Ona je iznela detalje svoje ishrane koja isključuje ugljene hidrate, ali zadržava raznovrsnost u proteina i povrća. Njen plan je jednostavan i može se pratiti tokom cele nedelje, sa posebnim danom za ‘prekršaj’.

Preporučuje konzumaciju mesa, mlečnih proizvoda sa malo ugljenih hidrata, zelenog povrća, jaja, orašastih plodova i obilne količine vode. Ističe da treba izbegavati peciva, voće (osim nedeljom), krompir, soju, pasulj, testeninu, grašak, pirinač, grickalice, slatkiše i sokove.