radiobalkanfox
Maja Berović važi za jednu od najzgodnijih žena na javnjoj sceni.
Oduvek je oscilirala sa kilažom, a jednom prilikom je otkrila kako uspeva da održi vitku liniju.
Pravi recept za to je, prema njenom mišljenju, život bez šećera i svakodnevno vežbanje.
– Nikad mi se nije dogodilo da imam deset kilograma viška, jer znam kada treba da stanem dok jedem, ali sam često išla nekoliko kilograma gore-dole. Zato sam izolaciju iskoristila da se posvetim sebi. Osim specijalnog režima ishrane, vežbala sam mnogo više – pričala je Berovićeva, koja smatra da je fizička aktivnost ključna za mršavljenje i održavanje kilaže.
– Treniram sama kod kuće. Trudim se da to bude svaki dan. Nekada mi polazi za rukom, nekada ne. Trening mi traje sat vremena.
Kad je reč o ishrani, Maja Berović se trudi da na njenom stolu nema crvenog mesa, testa i kolača.
– Na mom jelovniku ima više proteina, a mnogo manje ugljenih hidrata i namirnica koje se dugo vare. U poslednje vreme pravim smutije od svežeg voća i povrća, koji mi mnogo prijaju – priča pevačica, a na pitanje da li je pravilna ishrana veoma skupa odgovara:
– Najskuplja je ona koja vas dovede do toga da se loše osećate i ugrozite zdravlje. Zbog toga je važno da ljudi vežbaju i izbace nezdrave namirnice. Ko ne stigne da trenira, treba makar svaki dan da prepešači šest kilometara.
(Telegraf.rs)
Dodaj komentar