radiobalkanfox
Izgled i formu Jelene Đoković mnogi godinama hvale, a za isti su zaslužni redovni treninzi i jaka disciplina. Poznato je da ona radi jogu, voli trčanje, rado vozi bicikl i igra tenis. Đokovićeva je nedavno sa brojnim pratiocima podelila neobičan pilates trening, koji praktikuje skoro svakog dana.
Naime, Jelena Đoković je više puta govorila o tome koliko vodi računa o zdravoj ishrani, a i sam život sa sportistom to u određenoj meri nameće.
Za sebe je odabrala više nego zanimljiv način vežbanja, pomalo nesvakidašnji, pa mnoge dame već kopiraju trening Jelene Đoković. Jelena je otkrila i da se posvetila borilačkoj veštini nastaloj u Brazilu poznatijoj kao kapuera, a ima i svog ličnog trenera.
Trening Jelene Đoković zahteva snagu
Supruga Novaka Đokovića, uz trenerovu pomoć, radi ne tako lagane poduhvate i vežbe, a za Jelenin trening potrebne su prvenstveno volja i snaga.
Uz ritam brazilske muzike u pozadini, Jelena po nekoliko puta nogom udara u trenera, tačnije u fokusere.
– Otkrila sam Kapueru ovog leta i počela da učim uz Pulmaoa. Prve dve nedelje sam hodala kao robot jer me je svaki deo tela bole. Nisam mogla jedan sklek da uradim – ni ženski! Tako da, ovo je stvarno napredak iako je daleko od idealnog ili nekog hvaljenja. Prosto uživam u pokretima, osećam se i malo detinjasto dok se kobajagi trudim da budem hrabra kad krene nogom ka meni i tako…. Lepo je. Drugačije je – napisala je Jelena na svom Instagramu pre koju godinu i zaista danas izgleda sjajno.
Dodaj komentar