radiobalkanfox
Ukoliko vam se čini da kosa godinama ostaje iste dužine, problem možda nije u tome što ne raste, već što ne uspeva da zadrži dužinu, a stručnjaci su otkrili u čemu je problem.
Prema rečima trihologa Šab Kaspare, najčešći uzroci ovog problema su loša ishrana i hronične upale u organizmu. Kosa nastavlja da raste, ali vlasi vremenom postaju tanje, slabije i sklonije pucanju, pa nikada ne dostignu veću dužinu.
Foto: Shutterstock
Nedovoljan unos proteina, dugotrajan stres, povišen nivo kortizola, loše prehrambene navike i određeni zdravstveni problemi mogu negativno uticati na kvalitet vlasi.
Zašto kosa puca pre nego što poraste?
Stručnjaci ističu da osobe sa ovim problemom često nemaju pojačano opadanje kose, već primećuju da je ona sve tanja i slabija.
Situaciju dodatno pogoršavaju:
🔶često korišćenje prese i figara
🔶blanširanje i agresivni hemijski tretmani
🔶hronični stres
🔶upalni procesi u organizmu
🔶nedostatak važnih hranljivih materija
Sve to doprinosi pucanju vlasi, zbog čega kosa deluje kao da je “zaglavljena” na istoj dužini.
Kako da kosa bude duža i jača?
Dobra vest je da rešenje nije samo u skupim šamponima i preparatima. Stručnjaci preporučuju sveobuhvatan pristup koji podrazumeva negu iznutra i spolja, piše RealSimple.
Foto: Shutterstock
Za zdraviji rast kose savetuje se:
🔶dovoljan unos proteina
🔶smanjenje upotrebe toplote prilikom stilizovanja
🔶izbegavanje agresivnih hemijskih tretmana
🔶redovna masaža temena radi bolje cirkulacije
🔶kontrola stresa i kvalitetan san
Posebnu pažnju treba posvetiti smanjenju upalnih procesa u organizmu, jer upravo oni mogu poremetiti prirodni ciklus rasta kose.
Nije cilj da kosa raste brže
Prema mišljenju stručnjaka, cilj nije da kosa raste brže, već da vlasi budu dovoljno jake da izdrže duže bez pucanja.
Kada se poboljša kvalitet vlasi i smanje faktori koji je oštećuju, kosa lakše zadržava dužinu, postaje gušća, zdravija i otpornija na spoljašnje uticaje.
BONUS VIDEO
Kosa vam opada, slaba je ili sporo raste? Životno doba i genetika su naravno presudni za to, ali nekako nije zanemarljiv i način ishrane.
Dodaj komentar