5 načina da pomognete detetu sa fokusom

Dodajte Glossy u vaš Google izbor

Danas je verovatno više nego ikad teško deci da zadrže fokus. Sve se prebrzo dešava, deca na dnevnom nivou prime informacija koliko smo mi nekada dobijali na nedeljnom nivou, prestimulisani su digitalnim tehnologijama, a ni mi kao roditelji im ne pružamo najbolji primer jer i nama koncentracija varira i to dosta. 

Na dečju sposobnost da se koncentrišu utiče i to što se deca ne kreću dovoljno, a neretko se suočavaju sa nedovoljnom količinom odmora i sna. 

Iako je stil života i okolnosti malo teže promeniti, možemo da napravimo male svakodnevne promene koje će pomoći detetu da se bolje fokusira. 

1. Koristite nežan dodir za povezivanje

Kako kaže stručnjakinja za roditeljstvo Kira Vili, ovo je i sama videla posmatrajući jednu od divnih vaspitačica njene dece.

– Primetila bi dete kako počinje da se vrpolji i umesto da ga opomene, prišla bi (dok je još uvek razgovarala sa grupom) i nežno stavila ruku na njegovo rame. Bila je to tiha fizička veza koja je govorila: „Vidim te i ovde sam sa tobom.-

Isti ovaj pristup funkcioniše i kod kuće. Kada je vaše dete rasejano i potrebna vam je njegova pažnja, pokušajte nežno da dodirnete njegovo rame ili da mu pružite ruku dok govorite.

Fizička veza je smirujuća i pomaže u premošćavanju jaza između njegovog sveta i vašeg.

2. Koristite pozitivan jezik

Govoreći deci šta da rade, umesto da ističete šta rade pogrešno, napomenite zapravo šta zaista želite da vidite. 

Fokusiranje na ponašanje koje želite da vidite zvuči kao „Molim vas, hodajte nogama“ umesto „Prestanite da trčite“, ili „Držimo ruke sebi“ umesto „Ne dirajte“ ili „Hajde da pričamo tiho“ umesto „Prestanite da vičete“. Svaka instrukcija „nemojte“ može se pretvoriti u pozitivno „uradi“.

Ova jednostavna promena jezika stvara pozitivniju atmosferu, i sada igrate ulogu ljubavnog i čvrstog vodiča, umesto policije neželjenog ponašanja.

3. Koristite „Vreme je da…“

Umesto „Možeš li da obuješ cipele?“, pokušajte sa „Vreme je da obuješ cipele“. Umesto „Da li treba da sredimo tvoje igračke?“, recite: „Vreme je da sada sredimo tvoje igračke“.

Deca se osećaju sigurnije kada tačno razumeju šta se od njih očekuje. Sačuvajte pitanja za trenutke kada zaista imaju izbor: „Da li bi danas želeo/želela da obuješ patike ili čizme?“

Pitanja su za izbor. Uputstva su za obavezne stvari. Kada ovo primenite u praksi, imaćete mnogo manje problema sa moći.

4. Probajte izazove ravnoteže

Aktivnosti ravnoteže prirodno dovode decu u stanje fokusirane pažnje jer moraju da se usmere na ono što njihova tela rade u tom trenutku.

Kada pokušavate da ne padnete sa zamišljenog konopca, ne možete a da se ne fokusirate. Vaše dete možda zamišlja svoju budućnost u cirkusu, ali ono što se zapravo dešava je da jačaju svoju sposobnost da održe pažnju dok su im tela u pokretu.

5. Zapamtite da smirenost počinje sa vama

Lako je zaboraviti ogromnu ulogu koju igra naš sopstveni način razmišljanja, ali baš kao što deca nesvesno imitiraju ono što mi radimo, ona takođe apsorbuju i odražavaju naše nivoe energije i emocionalno stanje.

Način na koji mi nastupamo, da li smo rasejani, mirni ili uznemireni, ima ogroman uticaj na sposobnost našeg deteta da se angažuje.

Kada damo prioritet sopstvenom osećaju stabilnosti, stvaramo okruženje koje prirodno podržava sposobnost našeg deteta da obrati pažnju.

*Pratite Glossy i na Instagramu, gde vas čekaju interesantne priče, praktični saveti, recepti, modne vesti i još mnogo, mnogo toga…

BONUS VIDEO

AKO ISPUNJAVAJU OVAJ USLOV, DECA ĆE DOBIJATI ALIMENTACIJU SVE DO 26. GODINE! Ministatka Žarić Kovačević o novim subvencijama i alimentacionom fondu

( Glossy, A.V. )