Letnji napitak za detoksikaciju jetre

Zamenite prvu jutarnju šoljicu kofeina jednim gutljajem koji vašoj jetri znači više nego ceo dan savršeno zdrave ishrane.

Ovaj moćni letnji napitak pravi se od samo dva sastojka koja sigurno već imate u frižideru: lubenice i limuna.

Pije se isključivo na prazan stomak, a efekat je trenutan, pokreće metabolizam pre nego što uopšte sednete za sto. 

Kako se pravi? 

Sve je gotovo za manje od dva minuta. Ubacite u blender jednu do dve šolje kockica lubenice očišćene od koštica.

Iscedite unutra sok od polovine limuna.

Foto: Shuterstock

Blendajte dok ne dobijete glatku, tečnu teksturu. Nemojte dodavati vodu ni šećer, lubenica je već puna tečnosti i prirodne slatkoće.

Zašto baš ova kombinacija?

Lubenica je bogata likopenom, moćnim antioksidansom, i amino-kiselinom citrulinom, koja pomaže jetri da lakše filtrira i izbaci toksine, naročito amonijak.

Limun donosi ogromnu dozu vitamina C i limunske kiseline, koji stimulišu proizvodnju žuči i tako direktno pomažu varenju i čišćenju organizma.

U čemu je onda tajna? 

Trik je u tome kada ga pijete.

Ovaj napitak deluje kao “šok terapija” za organizam samo ako se popije na prazan stomak, odmah nakon buđenja.

Dok spavamo, jetra radi “u trećoj smeni” i neutrališe toksine iz prethodnog dana. Kada se probudimo, ona je blago dehidrirana i preopterećena. Ako joj tada date kafu, samo je dodatno opterećujete.

Ali, ako joj date kombinaciju vode i antioksidanasa iz lubenice sa kiselošću limuna, vi bukvalno “ispirate” jetru i dajete joj gorivo da proradi punom parom.

Tek nakon pola sata, kada eliksir odradi svoj posao, spremni ste za doručak i vašu omiljenu jutarnju kafu.

BONUS VIDEO

Zdravlje

Jetra je jedan od najvažnijih organa u telu, ali se često zanemaruje.

sledeća vest