radiobalkanfox
- Jelena Đoković održava formu redovnim vežbanjem, trenira jogu, trčanje, biciklizam i tenis
- Nedavno se posvetila kapueri, brazilskoj borilačkoj veštini, i ističe koliko joj je to poboljšalo fizičku spremnost
Majka najboljeg tenisera Novaka Đokovića, Dijana Đoković, otkrila je jednom prilikom u čemu se ne slaže sa snajkom Jelenom. Nole i njegova supruga oduvek vode računa o ishrani, ne jedu meso i gluten, a Dijana je rekla da se ne slaže sa time.
Dijana je tada rekla da voli kada joj unuci dolaze, da se ne slaže sa Jeleninom odlukom o ishrani unučića te da im nekada pravi “normalne” palačinke jer joj unuci to traže, a ne mamine bezglutenske.
– Oni nažalost retko dolaze, stvorili su svoju porodicu i oazu. Jelena određene stvari radi na svoj način. Dolazi do mimoilaženja, naročito po pitanju ishrane koju ne podržavam. Kad god ima vremena pokušavamo da se vidimo, da odemo na jezero, da šetamo… Dođu kod nas kući, da i unuci osete tu toplinu doma kod bake i deke. Vole moje čuvene palačinke. Uvek se čuje: “Bako, spremi nam palačinke!”, pa se onda nadmećemo: “Koje ćete, bezglutenske ili normalne?”, a Stefan kaže: “Bako, normalne, pusti te bezglutenske” – rekla je svojevremeno ona u emisiji “Dok anđeli spavaju”.
Jelena otkrila borilačku veštinu
Izgled i formu Jelene Đoković mnogi godinama hvale, a za isti su zaslužni redovni treninzi i jaka disciplina. Poznato je da ona radi jogu, voli trčanje, rado vozi bicikl i igra tenis. Đokovićeva je nedavno sa brojnim pratiocima podelila neobičan pilates trening, koji praktikuje skoro svakog dana.
Naime, Jelena Đoković je više puta govorila o tome koliko vodi računa o zdravoj ishrani, a i sam život sa sportistom to u određenoj meri nameće.
Za sebe je odabrala više nego zanimljiv način vežbanja, pomalo nesvakidašnji, pa mnoge dame već kopiraju trening Jelene Đoković. Jelena je otkrila i da se posvetila borilačkoj veštini nastaloj u Brazilu poznatijoj kao kapuera, a ima i svog ličnog trenera.
Trening Jelene Đoković zahteva snagu
Supruga Novaka Đokovića, uz trenerovu pomoć, radi ne tako lagane poduhvate i vežbe, a za Jelenin trening potrebne su prvenstveno volja i snaga.
Uz ritam brazilske muzike u pozadini, Jelena po nekoliko puta nogom udara u trenera, tačnije u fokusere.
– Otkrila sam Kapueru ovog leta i počela da učim uz Pulmaoa. Prve dve nedelje sam hodala kao robot jer me je svaki deo tela bole. Nisam mogla jedan sklek da uradim – ni ženski! Tako da, ovo je stvarno napredak iako je daleko od idealnog ili nekog hvaljenja. Prosto uživam u pokretima, osećam se i malo detinjasto dok se kobajagi trudim da budem hrabra kad krene nogom ka meni i tako…. Lepo je. Drugačije je – napisala je Jelena na svom Instagramu pre koju godinu i zaista danas izgleda sjajno.
Bonus video:
Dodaj komentar