radiobalkanfox
Pevačica je za mesec dana izgubila 8,5 kilograma bez rigoroznih dijeta i gladovanja.
Redovno vežba ili brzo hoda na traci kako bi održala metabolizam i vitku liniju.
Najveća balkanska zvezda Svetlana Ceca Ražnatović podelila je sa svojim pratiocima na Instagramu detalje iz svakodnevnog života i otkrila kako održava svoju vitku liniju. Ona je na storiju objavila snimak iz jednog restorana na kojem se vidi njen pažljivo izbalansiran i zdrav doručak.
Na meniju folk dive našli su se omlet, prepečeni integralni hleb, sveža salata sa čeri paradajzom i narom, kao i dekorativni tost sa avokadom. Uz ovaj nutritivno bogat obrok, Ceca je izabrala i osvežavajući ceđeni sok, savršen za početak dana.
Pevačica je u opuštenom izdanju, sa belim naočarima za sunce i prugastoj košulji, sa osmehom pozdravila svoje verne fanove.
Foto: Instagram
Foto: Instagram
Foto: Instagram
“Skinula sam 8,5 kilograma za mesec dana”
Ceca Ražnatović izgleda bolje nego ikad, a nedavno je otkrila kako je svoju liniju dovela do perfekcije. Pevačica je uspela da skine čak 8,5 kilograma za samo mesec dana, i to bez rigoroznih dijeta, gladovanja i opasnih preparata.
Umesto opasnih prečica, Ceca se odlučila za režim koji podseća na autofagiju. Kako je otkrila, najkasnije do pola osam ili osam uveče prestaje sa unosom hrane, a nakon toga konzumira isključivo vodu. Ipak, priznala je da se ponekad počasti pivom, uz opasku: “Mene ne goji, mene pivo voli”.
Foto: Ivan Vučićević/Scandal / Ringier
– Skinula sam 8,5 kilograma za mesec dana, a da nijedne sekunde nisam gladovala, jela sam šta god sam htela. Najkasnije, znači pola 8, 8 uveče, nema više unosa hrane i meni se to pokazalo… I onda ujutru ustajem u 8, pola 9, doručak, pokretanje metabolizma i to je to – objasnila je Ceca.
Uz ovakav režim ishrane, pevačica ističe važnost fizičke aktivnosti. Redovno trenira, a kada za to nema vremena, praktikuje brzi hod na traci kako bi izbegla usporavanje metabolizma usled dugog ležanja.
Dodaj komentar