radiobalkanfox
- Peđa ne konzumira gazirana pića osim kisele vode i koristi himalajsku so
- Njegov primer izazvao je mnogo pozitivnih komentara i pohvala zbog transformacije i discipline
Glumac Predrag Peđa Damnjanović (45) vodio je borbu sa viškom kilograma, a nakon što je smršao uspeo je da zadrži željeni izgled. On je jednom prilikom pozirao bez majice i dobio mnoštvo komplimenata.
Peđa je tada otišao u Obrenovac gde je uživao u kućici na vodi. Glumac je podelio niz fotografija sa splava i pohvalio se isklesanim mišićima.
Smršao 11 kilograma
Peđa se godinu i po dana mučio sa kilažom, a onda je saznao da je intolerantan na gluten i iz ishrane izbacio peciva, šećer i skrob, a jela je spremao na pari.
– Doručak mi je uvek lagan, jedem musli sa sirovim bademom i jezgrom koštica kajsije. Za ručak volim da pojedem supu, a najomiljenija mi je sa šitaki pečurkama. U ishranu sam ubacio himalajsku so, a običnu izbacio iz upotrebe. Mahom jedem namirnice bez glutena. Često spremam na pari ćuretinu, kukuruz i šargarepu, i to upotpunim šoljom kefira. Uveče ne jedem ništa teško, već pravim jela na vodi. Na primer, pojedem ćureći batak skuvan u vodi, a uz to spremim vitaminsku salatu. Gazirano ne pijem godinama, osim kisele vode – rekao je svojevremeno za “Informer”.
Peđin jelovnik
Doručak: Tri rovita jaja
Ručak: Supa sa bezglutenskim rezancima
Večera: Ćureći batak sa vitaminskom salatom
Dodaj komentar