radiobalkanfox
Voditeljka RTS-a, Dragana Kosjerina, trenutno je u medijskoj ilegali, pa je dugo nismo videli na malim ekranima.
Na društvenim mrežama mesecima nije objavila svoju fotografiju, dok je sad odlučila da pokaže svima gde uživa i kako izgleda.
Kosjerina se slikala na plaži, ali je pozirala leđima okrenuta ka kameri.
U gornjem delu je nosila kupaći kosti, dok je dole bila u trenerci. Kosu je pokupila u rep, a lice je zaštitila naočarama. Mnogi su primetili da je voditeljka znatno preplanula.
Foto: Instagram/dragana,kosjerina
Uz objavu je dodala pesmu “No Plan” (Bez plana), pokazujući da na odmoru potpuno uživa, bez ikakvih obaveza.
Ovo je tajna dobrog izgleda Dragane Kosjerine
Dragana Kosjerina važi za jednu od najzgodnijih srpskih voditeljki. Ona strogo vodi računa o svom telu, a evo kako se hrani.
Kosjerina je jednom prilikom otkrila kako održava vitku liniju.
– Naučila sam koliko mi je malo potrebno da budem srećna, samo kada su svi dragi ljudi zdravi. Prisetila sam se koliko me vesele sitnice, počela sam opet da uživam u momentima, usporila sam, vratila se nekim starim hobijima – rekla je Dragana Kosjerina svojevremeno i otkrila da je počela češće da kuva.
– Osim toga, posvetila sam se i zdravijoj ishrani, počela sam mnogo češće da kuvam, usvojila bolji ritam i stavila zdrav san na vrh liste prioriteta. Nepovoljnu situaciju u kojoj smo morali da se odreknemo mnogih aktivnosti, iskoristila sam da unapredim ono na čemu je odavno trebalo da poradim – ispričala je Dragana Kosjerina.
Ne preskače trening
– Nekad sam trenirala “sezonski” ili za određenu priliku. Sada sam usvojila redovnu fizičku aktivnost kao životni stil i uživam u tome. Dva do tri puta nedeljno treniram reformer pilates, koji svima od srca preporučujem, jer je odličan za funkcionalnost tela. Radim jogu, povremeno trčim i redovno šetam – kazala je Dragana Kosjerina jednom prilikom i otkrila bez čega ne prođe njen dan.
– Dan počinjem kurkuma-limunadom sa svežim đumbirom, dodam često i malo cimeta. Pažljivo uzimam suplemente, ne mislim da treba da ih biramo na svoju ruku. Trudim se da jedem zdravu hranu, dovoljno povrća i voća. Izbegavam gluten i mlečne proizvode, kontrolisano unosim crveno meso – otkrila je jednom prilikom voditeljka Dragana Kosjerina.
(Telegraf.rs)
Dodaj komentar