radiobalkanfox
Naučnici su otkrili da nošenje čarapa u krevetu stvara savršeno okruženje za razmnožavanje bakterija.
Mnogi nose čarape u krevetu, jer im to poboljšava kvalitet sna. Ali, stručnjaci su otkrili prilično mučan razlog zašto bi ova navika mogla da pričini više štete nego koristi, piše Express.
Kombinacija telesne toplote, znoja i tkanine stvara plodno tlo za bakterije koje mogu da dovedu do gljivičnih infekcija, neugodnih mirisa, pa čak i problema s kožom.
Prema rečima stručnjaka za higijenu, neki ljudi ne menjaju čarape dovoljno često, što znači da spavaju u nakupljenim bakterija od celog dana.
Farmaceut Alvaro Fernandez upozorio je u videu na TikToku da problem nije u tome što neko voli da spava u čarapama, već u tome što većina ljudi u krevet odlazi u čarapama koje su nosili ceo dan.
– Spavanje u čarapama može vam pomoći da brže zaspite, ali to je sigurno samo ako su čarape čiste – rekao je.
Najbolje je spavati bez čarapa
Fernandez je otkrio da je jedno istraživanje pokazalo da čak 70 odsto ljudi spava u čarapama koje su obuli kad su došli kući sa posla. To je problematično jer one mogu sadrže velike količine bakterija, i do 20 puta više nego što ih ima na WC šolji.
Fernandez je istaknuo da je među najopasnijim bakterijama koje se mogu naći na tako nošenim čarapama Pseudomonas aeruginosa, koja se, između ostalog, može pronaći i u izmetu bubašvaba.
– To je veliki rizik za kožu, posebno ako imate posekotine, ekcem ili neku vrstu rane – rekao je ovaj farmaceut.
Fernandez je istakao da je najbolje spavati bez čarapa. Ako ne možete u krevet bez njih, savetovao je da nakon večernjeg tuširanja obujete čiste čarape.
– Tako ćete zaštititi stopala od mogućih oboljenja dok uživate u odmoru uz idealnu higijenu i zdravlje – rekao je.
BONUS VIDEO
Dr Manan Vora je objasnio važnost usklađivanja svakodnevne rutine sa unutrašnjim satom našeg tela, odnosno cirkadijalnim ritmom
Pored kvalitetne nege i pravilne ishrane, stručnjaci ističu da i položaj tokom spavanja može uticati na zdravlje i mladalački izgled kože.
Doktor Džoni Beteridž otkrio je jednostavan medicinski trik koji pomaže telu da se brže ohladi i olakša uspavljivanje tokom vrelih letnjih noći.
Ako želite da znate kako nešto funkcioniše u avionu, pitajte stjuardesu. One već dovoljno dugo lete da znaju sve trikove i savete koji olakšavaju ovo iskustvo.
Dr Manan Vora je objasnio važnost usklađivanja svakodnevne rutine sa unutrašnjim satom našeg tela, odnosno cirkadijalnim ritmom
Dodaj komentar