radiobalkanfox
Biljana Tipsarević odavno važi za jednu od najnegovanijih dama na domaćoj javnoj sceni, a iako je zagazila u petu deceniju života, svojim izgledom redovno izaziva brojne komplimente. Mnogi se slažu da izgleda besprekorno, a ona još jednom pokazuje da su disciplina, posvećenost i zdrav način života najbolji recept za dobru formu.
Pored brojnih poslovnih obaveza, ali i uloge supruge i majke, Biljana uspeva da pronađe vreme i za sebe. Uprkos užurbanom rasporedu, ne odustaje od treninga, jer smatra da je fizička aktivnost važan deo svakodnevice.
To je pokazala i najnovijom objavom na društvenim mrežama, gde je podelila snimak iz teretane. Biljana je trenirala u beloj pripijenoj majici i trenerci, a njena izvajana figura i zategnuto telo odmah su privukli pažnju pratilaca. Dok je vredno vežbala, bilo je jasno da iza njenog izgleda stoje veliki trud i kontinuitet.
Foto: Printscreen/Instagram
Poznato je da Biljana trenira tri puta nedeljno, a njen program podrazumeva kombinaciju kardio vežbi i treninga snage. Upravo zahvaljujući takvom režimu godinama uspeva da održi vitku liniju i zavidnu kondiciju.
Njeni pratioci često ističu da im je inspiracija, ne samo zbog izgleda, već i zbog toga što uspeva da uskladi porodični život, posao i brigu o sebi. Komentari poput: “Savršena figura”, “Godine vam ništa ne mogu” i “Prava motivacija” redovno prate njene objave.
Biljana još jednom dokazuje da se uz disciplinu, redovne treninge i zdrav način života mogu postići odlični rezultati, bez obzira na godine i brojne svakodnevne obaveze.
Biljana Tipsarević nakon druge trudnoće izgubila je 30 kilograma, a za taj uspeh zaslužan je jelovnik kojem je godinama bila verna.
– Pridržavam se nutricionističkog plana, morala sam da se odreknem stvari koje jako volim. Odrekla sam se svojih tajnih zadovoljstava zarad vitke linije, a moj slatki greh su peciva i hlebaste stvari – pričala je Biljana i dodala šta izbegava kako bi imala zavidnu liniju:
– Imam doručak, užinu, ručak i večeru. S tim što večeru često preskačem ili ne jedem posle 18 sati, osim ako idem u restoran s mužem, prijateljima ili na neku proslavu. Pijem puno detoks sokova i vode. S obizirom na to da skidam kilograme dobijene u trudnoći, moram izuzetno da pazim šta jedem, pa se trudim da šećer uopšte ne unosim – ispričala je tada za magazin “Story”.
Tada je Biljana otkrila i kako izgleda primer njene ishrane:
– Svašta nešto se nalazi na mojoj trpezi. Bitno je da je sve bez šećera. Moj metabolizam je navikao na to i trudim se da ispoštujem sva pravila koja su mi bitna. Na početku je bilo teško, ali kada se naviknete na taj režim ishrane, nemate tu potrebu za bilo kojim vidom šećera, što ne znači da se ponekad neću opustiti za dušu. Možda pojedem i neki slatki kolač, ali neću preterivati – zaključila je supruga Janka Tipsarevića.
(Telegraf.rs)
Dodaj komentar