radiobalkanfox
Naučnici otkrivaju da nas iskren zagrljaj u teškim trenucima štiti od stresa, ali i direktno jača naš imunitet.
Istraživači univerziteta Karnegi Melon u Pensilvaniji tvrde da osobe koje se više grle imaju manje simptoma i znakova infekcije i pomažu im da ostanu mirni i prisebni u teškim situacijama.
– Grljenje može da smanji broj otkucaja srca, pri čemu se smanjuje i krvni pritisak, napetosti nestaju, a to automatski utiče na lučenje hormona oksitocina, koji dovodi do stvaranja poverenja i povezanosti – objasnio je psiholog Majkl Marfi, koji je vodio istraživanje.
Foto: Shuterstock
Prema procenama istraživača, dovoljno je da u zagrljaju ili srdačnom kontaktu s nekim provedete šest minuta na dan.
– Ljudski dodir deluje smirujuće, pa su zagrljaj i držanje za ruke odlični u borbi protiv stresa jer podstiču i proizvodnju serotonina, koji je inače prirodni antidepresiv – dodao je Marfi.
BONUS VIDEO
Nulta krvna grupa (0) ima najmanji rizik od razvoja različitih vrsta raka, posebno onih koji pogađaju sistem za varenje. Ključ je u antigenima, molekulima na površini crvenih krvnih zrnac, i načinu na koji oni utiču na organizam, a kojih nulta krvna grupa nema, smatraju naučnici.
Duga pauza u krevetu nije samo pitanje emotivnog statusa, nedostatak redovnog seksualnog života ostavlja duboke i neočekivano opasne posledice na vaše fizičko i psihičko zdravlje.
Letnje vrućine, znojenje i nedostatak minerala glavni su krivci za bolne grčeve, ali pravilno istezanje i brza masaža opuštaju mišić i zaustavljaju spazam bilo da ste u krevetu ili u vodi.
Nutricionisti tvrde da izbacivanje belog hleba može brzo smanjiti težinu, ublažiti glad i popraviti varenje. Uz vidljivo smanjenje težine, poboljšaće se i metabolizam, a primetićete i promenu u raspoloženju.
Nulta krvna grupa (0) ima najmanji rizik od razvoja različitih vrsta raka, posebno onih koji pogađaju sistem za varenje. Ključ je u antigenima, molekulima na površini crvenih krvnih zrnac, i načinu na koji oni utiču na organizam, a kojih nulta krvna grupa nema, smatraju naučnici.
Dodaj komentar