radiobalkanfox
Osam dana bi trebalo da traje idealan godišnji odmor, tvrde holandski naučnici jer toliko odmor pozitivno deluje na naše zdravlje.
Istraživači sa Univerziteta Radboud u Holandiji pratili su zaposlene osobe starosti od 40 godina koji su se za potrebe eksperimenta odmarali u proseku 23 dana.
Naučnici su proučavali psihološke procese povezane s tako dugim odsustvom s posla i kakve je to učinke imalo na njihovo zdravlje tokom i nakon odmora.
Pratilo se šest stvari:
🔶zdravstveno stanje
🔶umor, zadovoljstvo
🔶raspoloženje
🔶napetost
🔶nivoi energije
Utvrđeno je kako su se zdravstvene dobrobiti ubrzano povećale za vreme odmora, i to osmi dan.
Sve je uzalud po povratku na posao
Međutim, u roku od nedelju dana od vraćanja na posao zdravstvene dobrobiti su se vratile na početni nivo.
BONUS VIDEO
Kada temperature pređu 30 stepeni, glavna briga je kako preživeti najtopliji deo dana. Međutim, kada se toplotni talas završi, mnogi misle da je opasnost prošla. Stručnjaci tvrde da posledice izloženosti ekstremnim vrućinama mogu kod nekih ljudi da traju danima ili čak sedmicama nakon što se temperature vrate u normalu.
Visoke temperature mogu ubrzati rad srca i kod potpuno zdravih osoba, ali ako se uz puls iznad 100 jave otežano disanje, bol u grudima ili vrtoglavica, potrebno je što pre potražiti savet lekara.
Smanjen unos proteina mogao bi da bude ključ za duži i zdraviji život, pokazuju rezultati novog istraživanja koje dovodi u pitanje jednu od najčešćih pretpostavki o zdravom načinu života, navodi se u danas objavljenoj studiji američkih naučnika.
Mnogi misle da je za dobru hidrataciju dovoljno samo popiti dovoljno vode, ali greške koje pravimo u toku dana mogu sprečiti telo da dobije ono što mu je potrebno.
Kada temperature pređu 30 stepeni, glavna briga je kako preživeti najtopliji deo dana. Međutim, kada se toplotni talas završi, mnogi misle da je opasnost prošla. Stručnjaci tvrde da posledice izloženosti ekstremnim vrućinama mogu kod nekih ljudi da traju danima ili čak sedmicama nakon što se temperature vrate u normalu.
Dodaj komentar