radiobalkanfox
Mokra garderoba, premalo vode i odlaganje odlaska u toalet mogu biti veći problem od samog bazena kada je reč o urinarnim infekcijama.
Mnogi veruju da je kupanje u bazenu siguran put do urinarne infekcije, ali stručnjaci objašnjavaju da problem najčešće nije u vodi, već u ponašanju nakon kupanja.
Mokar kupaći kostim, nedovoljan unos tečnosti i odlaganje odlaska u toalet mogu biti mnogo veći rizik.
Ukoliko se bazen redovno čisti i nivo hlora održava kako treba, bakterije teško mogu da opstanu u količini koja bi izazvala infekciju. Veći problem nastaje kada se hemijska ravnoteža vode poremeti zbog znoja, kozmetike, ulja za sunčanje i drugih nečistoća koje kupači unose.
Najčešći uzročnik urinarnih infekcija je bakterija Escherichia coli, koja prirodno postoji u crevima. Do infekcije dolazi kada ona dospe do mokraćnih puteva i počne da se razmnožava.
Foto: Shutterstock
Šta zapravo povećava rizik posle kupanja?
Jedna od najčešćih grešaka jeste dugo zadržavanje u mokrom kupaćem kostimu. Vlažna i topla sredina pogoduje razmnožavanju bakterija koje se već mogu nalaziti na koži ili u intimnoj regiji.
Žene su češće pogođene urinarnim infekcijama zbog kraće mokraćne cevi, što bakterijama olakšava dolazak do bešike.
Tokom leta dodatni problem može predstavljati i dehidracija. Kada ne unosimo dovoljno tečnosti, ređe mokrimo, pa se bakterije sporije izbacuju iz urinarnog trakta.
Iako hlor služi za dezinfekciju vode, previsoka koncentracija može da iritira kožu i sluzokožu, čime se narušava prirodna zaštita organizma.
Zanimljivo je i da jak miris hlora ne znači nužno da je bazen čistiji. Taj karakterističan miris često nastaje kada hlor reaguje sa organskim materijama poput znoja, kozmetike i urina koji dospeju u vodu.
Kako da smanjite rizik?
✔️Istuširajte se pre i nakon kupanja kako biste uklonili znoj i nečistoće
✔️Presvucite mokar kupaći kostim čim izađete iz vode
✔️Pijte dovoljno vode tokom vrelih dana
✔️Nemojte trpeti i odlagati odlazak u toalet
✔️Obratite pažnju na simptome poput peckanja pri mokrenju, učestalog mokrenja, bola u donjem delu stomaka ili promene izgleda mokraće
Uz nekoliko jednostavnih navika, letnje kupanje može ostati bezbrižno, bez nepotrebnog straha od infekcija.
BONUS VIDEO
Nova istraživanja pokazuju da sok od lubenice može da poboljša cirkulaciju, snizi opterećenje krvnih sudova i ubrza oporavak mišića, ali nije podjednako dobar izbor za sve.
Visoke temperature mogu ubrzati rad srca i kod potpuno zdravih osoba, ali ako se uz puls iznad 100 jave otežano disanje, bol u grudima ili vrtoglavica, potrebno je što pre potražiti savet lekara.
Šaka kupina dnevno može biti pravi saveznik zdravlja, od jačanja odbrambenih sposobnosti organizma do zaštite krvnih sudova i očiju.
Istraživanje je pokazalo da određene vrste mineralne vode mogu uticati na zaštitni omotač pojedinih tableta i tako promeniti njihovo delovanje u organizmu.
Nova istraživanja pokazuju da sok od lubenice može da poboljša cirkulaciju, snizi opterećenje krvnih sudova i ubrza oporavak mišića, ali nije podjednako dobar izbor za sve.
Dodaj komentar