radiobalkanfox
Bronzani ten koji dobijemo tokom letovanja često ne traje onoliko dugo koliko bismo želeli, ali uz četiri navike možete da ga održite.
Uz nekoliko jednostavnih navika možete da ga produžite i zadržite lep, zdrav i blistav izgled kože i nakon povratka sa odmora.
Hidratacija je najvažnija
Izlaganje suncu isušuje kožu, zbog čega ona može postati suva i početi da se peruta. Kada se koža peruta, postepeno nestaje i preplanuli ten. Zato je redovna hidratacija jedan od najvažnijih načina da koža ostane meka, negovana i da bronzana boja traje duže.
Nakon sunčanja važno je koži pružiti dodatnu negu. Koristite hidratantne losione, ulja ili proizvode posebno namenjene nezi kože posle sunčanja. Sa redovnom hidratacijom nastavite i nakon povratka sa odmora, najbolje ujutru i uveče, kako bi koža ostala meka, negovana i zdrava.
Ne izbegavajte piling
Iako se često misli da piling može ubrzati nestajanje preplanulog tena, potpuno odustajanje od njega nije najbolje rešenje. Blagi piling jednom nedeljno pomaže da se uklone odumrle ćelije kože, čime ona postaje glatka, mekana i blistava, a ten izgleda ujednačenije.
Foto: Shutterstock
Važno je, međutim, da piling bude blag i nežan, kako ne bi dodatno isušio ili iziritirao kožu.
Obratite pažnju na ishranu
Za lep i zdrav izgled kože važna je i pravilna ishrana. Namirnice bogate korisnim nutrijentima mogu doprineti njenoj nezi iznutra. Šargarepa, spanać i dinja sadrže beta-karoten, kao i druge hranljive materije koje mogu biti deo uravnotežene ishrane i podrška zdravlju kože.
Orašasti plodovi, masna riba i kvalitetna biljna ulja bogati su zdravim mastima koje doprinose očuvanju kožne barijere i njenoj pravilnoj funkciji. Antioksidansi, sa druge strane, pomažu u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.
Ne treba zaboraviti ni na dovoljan unos vode. Dobra hidratacija organizma doprinosi tome da koža ostane meka, hidrirana i elastična.
Kada ten počne da bledi, osvežite ga
Kada primetite da preplanula boja polako gubi intenzitet, možete je osvežiti odgovarajućim proizvodima za negu kože i održavanje tena.
Ako bronzani ten počne da bledi, nema potrebe da ponovo izlažete kožu suncu. Umesto toga, možete koristiti samopotamnjivače koji danas mogu pružiti prirodan i ujednačen izgled, bez neželjenih narandžastih tonova i vidljivih fleka.
Lagani sprej, krema ili serum za samopotamnjivanje mogu osvežiti boju kože na telu i produžiti osećaj preplanulosti. Za lice su praktični bronzer, hajlajter ili blago tonirana BB krema, koji mogu brzo da daju koži svež, zdrav i osunčan izgled.
BONUS VIDEO
Kako bi što duže zadržali bronzani ten posle letovanja dermatolog otkriva da je ključ u pripremi pre sunčanja, hidrataciji i pilingu.
Bronzani ten ne zavisi samo od vremena provedenog na suncu, određene namirnice mogu doprineti zdravijem izgledu kože i njenoj prirodnoj pigmentaciji.
Jedite hranu sa beta-karotenom jer ovaj biljni pigment produžava rezultat sunčanja…
Ukoliko ne želiš previše da se izlažeš suncu, a opet bi želela preplanuli ten, nutricionistkinja Jovana Vučelić ističe da ćete to postići šargarepom, jajima, paradajzom i kajsijama
Kako bi što duže zadržali bronzani ten posle letovanja dermatolog otkriva da je ključ u pripremi pre sunčanja, hidrataciji i pilingu.
Dodaj komentar