radiobalkanfox
Loše navike poput manjka samopouzdanja, izbegavanja razgovora i zapostavljanja partnera mogu ozbiljno da oslabe intimnost u vezi.
Dobar seksualni život ne zavisi samo od fizičke privlačnosti.
Na intimnost snažno utiču način na koji razmišljamo, odnos prema sopstvenom telu, komunikacija sa partnerom, ali i vreme koje smo spremni da posvetimo vezi.
Ako osećate da je strast oslabila ili da intimnost više nije ono što je nekada bila, možda je problem u nekim navikama koje nesvesno ponavljate.
Evo pet prepreka koje mogu da utiču na zadovoljstvo u spavaćoj sobi i kako da ih prevaziđete.
1. Stalno mislite da nešto nije u redu sa vama
Stid zbog tela, loša prethodna iskustva ili negativne predstave o seksu mogu ozbiljno da utiču na samopouzdanje.
Umesto da se opterećujete onim što “ne valja”, pokušajte da izgradite pozitivniji odnos prema svom telu i sopstvenim željama. Sigurnost i prihvatanje sebe važan su deo opuštene intimnosti.
2. Seks pretvarate u test sposobnosti
Ako tokom intimnosti stalno razmišljate da li ste dovoljno dobri, privlačni ili uspešni, teško ćete se zaista opustiti.
Seks nije takmičenje niti postoji savršen scenario. Mnogo je važnije da budete prisutni, uživate u bliskosti i obraćate pažnju na ono što prija vama i partneru.
Foto: Shutterstock
3. Ne znate šta vam zapravo prija
Teško je očekivati od partnera da zna vaše želje ako ih ni sami niste jasno prepoznali.
Upoznajte svoje potrebe i nemojte se plašiti da o njima govorite. Otvorenost može da bude važnija od bilo koje “tehnike” i da značajno poboljša intimni odnos.
4. Izbegavate razgovor o seksu
Mnogi parovi bez problema pričaju o svakodnevnim obavezama, ali im je razgovor o intimnosti neprijatan.
A upravo komunikacija može da napravi veliku razliku. Recite partneru šta vam odgovara, šta biste voleli drugačije i šta vam posebno prija. Takvi razgovori mogu dodatno da ojačaju poverenje.
5. Intimnost je uvek poslednja na listi
Posao, porodica, umor i obaveze lako potisnu partnerski odnos u drugi plan.
Ako za bliskost nikada nema vremena, ne treba da čudi što se strast postepeno smanjuje. Zato je važno da svesno odvojite vreme jedno za drugo, bez telefona, obaveza i svakodnevnog pritiska.
BONUS VIDEO
Mnogi ljudi seks i dalje povezuju prvenstveno sa penetracijom, iako seksualni odnos obuhvata mnogo više od toga. Predigra, bliskost i različiti oblici intimnosti takođe imaju važnu ulogu u seksualnom doživljaju.
Akupresura se sve češće povezuje sa opuštanjem, senzualnošću i intenzivnijim doživljajem intimnosti, a određene tehnike kombinuju stimulaciju tačaka na telu sa partnerskom bliskošću.
Rutina se vremenom može uvući i u najskladniju vezu, pa povremena promena može biti dobar način da partneri ponovo probude uzbuđenje i bliskost.
Put do oporavka posle srčanog udara nije isti za svakog pacijenta. Prema rečima kardiologa Sandžaja Bata, lekari najčešće savetuju da se sačeka između dve i šest nedelja, ali tačan period zavisi od težine stanja, načina lečenja i samog toka oporavka.
PROČITAJTE JOŠ
Ako je intimni život upao u rutinu, 10 jednostavnih ideja može da unese novu energiju bez velikih promena.
Seksološkinja Trejsi Koks tvrdi da poljubac, dodir i govor tela mogu nagovestiti kakav je muškarac u intimnom odnosu.
Stručnjaci navode 16 razloga zbog kojih redovan seks može povoljno da utiče na stres, san, srce, imunitet i bliskost partnera.
Žene u tridesetim često imaju više samopouzdanja, bolje poznaju svoje želje i otvorenije govore o njima, pa je intimni život kvalitetniji.
Stručnjaci upozoravaju da pet svakodnevnih navika može da unese rutinu, udalji partnere i smanji uživanje u intimnom odnosu.
Mnogi ljudi seks i dalje povezuju prvenstveno sa penetracijom, iako seksualni odnos obuhvata mnogo više od toga. Predigra, bliskost i različiti oblici intimnosti takođe imaju važnu ulogu u seksualnom doživljaju.
Dodaj komentar