- Umesto klasičnih obroka često koristi zdrav meni za poneti koji za nju priprema nutricionistkinja.
- Brezina voda, koja se dobija iz stabla breze, pomaže detoksikaciji, ubrzava metabolizam i čisti kožu.
Glumica Sloboda Mićalović veoma drži do svog fizičkog izgleda, a važan deo njenog jelovnika čini napitak od brezine vode koji koristi za detoksikaciju i čišćenje organizma.
Usled brojnih obaveza, umesto klasičnog ručka često koristi zdrav i izbalansiran meni za poneti koji za nju priprema nutricionistkinja iz Novog Sada.
Kompanija koja joj dostavlja obroke o svojstvima brezine vode ističe sledeće:
„Brezina voda je jedinstvena, prirodno čista voda koja nastaje istakanjem iz stabla breze u rano proleće. Jedna je od retkih fitoproizvoda koji istovremeno stimulišu oba organa koji pročišćavaju telo: jetru i bubrege. Brezina voda je dar prirode za detoksikaciju, ubrzavanje metabolizma i čišćenje kože”.
„Ona čisti i oporavlja organizam, osvežava i krepi”.
Plan ishrane i navike
Njen jelovnik se sastoji od raznovrsnih i nutritivno izbalansiranih jela:
- Doručak: Smuti sa ovsenim pahuljicama, palačinke od integralnog brašna ili omlet sa dosta povrća i malo ulja.
- Ručak: Pečeno ili bareno meso, povrće ili riba.
- Večera: Bogatije salate.
O svom stavu prema hrani i umerenosti, Sloboda Mićalović je rekla:
„Hranim se zdravo, ali nikada ne idem u krajnost. U mom meniju je baš sve zastupljeno i povremeno sebi dam slobodu da pojedem nešto slatko. Vremenom sam naučila da količina mora biti manja nego što bih želela, zato što sam sklona gojenju, ali sada sam već navikla da uvek malo ostanem gladna na kraju obroka”.
Pored ishrane, glumica održava formu tako što tri puta nedeljno trenira sa ličnim trenerom, a kod kuće praktikuje i „wall pilates”.




Dodaj komentar