radiobalkanfox
Ceca Ražnatović vodi računa o izgledu, a čini se da je u poslednje vreme rešila da se više posveti i fizičkoj aktivnosti. Iako je ranije u intervjuima govorila da nije veliki ljubitelj vežbanja, sada je na društvenim mrežama osvanuo snimak iz teretane.
Pevačica je tokom treninga bila vidno zadihana i umorna od vežbi, dok ju je jedan od saradnika, sa kojim je otišla u teretanu, snimao. U jednom trenutku on joj se obratio i prokomentarisao njen izgled, nakon čega je Ceca kroz osmeh pokazala mišiće.
– Kako se osećate Svetlana na treningu, ovo zgodno telo? – pitao je Cecu saradnik, a ona se nasmejala i pokazala mišiće.
Ceca je potom snimak podelila na svojim društvenim mrežama i uz njega napisala:
– Nema odmora dok traje odnova!
Ovo nije prvi put da pevačica govori o tome da vodi računa o kilaži i ishrani. Ranije je otkrila da je u jednom periodu počela da dobija na težini, zbog čega je odlučila da promeni način na koji se hrani.
Kako je tada navela, najveća kilaža koju je imala bila je 66 kilograma, dok je u tom trenutku imala oko 62. Za promenu režima ishrane konsultovala se sa nutricionistkinjom, a plan se uglavnom zasnivao na namirnicama koje voli.
PROČITAJTE JOŠ: ANA BEKUTA OTPRATILA CECU SA INSTAGRAMA: Drama naših pevačica zbog SKANDALA u “Zvezdama Granda” (VIDEO)
– Nikad nisam imala problem sa kilažom, jer mi je genetika odlična. Međutim, pre izvesnog vremena počela sam da se gojim. Suočila sam se sama sa sobom i rekla sebi da želim, pre svega, zdravije da živim! Posetila sam sjajnu nutricionistkinju, koju godinama znam preko zajedničkih prijatelja. Ona mi je stalno govorila: “Dođi, Ceki, da ti samo malo korigujem ishranu, a ja sam uvek nalazila izgovore da meni to ne treba. Bila sam ubeđena da se zdravo hranim, a uz sve to postila sam svaki post.”
Foto: Antonio Ahel/ATAImages
Kako je objasnila, nakon razgovora sa nutricionistkinjom napravila je plan ishrane koji joj je odgovarao. Jelovnik se, prema njenim rečima, najviše zasnivao na mesu i salatama. Ipak, u početku joj je najveći problem predstavljalo vreme obroka, budući da je zbog poslovnih obaveza morala da prilagodi raspored.
– Na kraju sam shvatila da želim promenu, pozvala sam je i zajedno smo napravile plan po kom se hranim. Pošto obožavam meso i salatu, ishrana mi se bazira na tome. Prvih nedelju dana mi je bilo najteže jer je veoma bitno u koliko sati jedem. Nije mi bilo lako da uskladim vreme za obroke sa svojim poslovnim obavezama. Naime, između obroka mora da prođe bar tri, četiri sata. Ali posle je išlo sve lagano. Navikla sam se na taj režim ishrane i sada ne znam kako bih drugačije. – govorila je pevačica jednom prilikom za medije.
BONUS VIDEO:
Dodaj komentar