radiobalkanfox
Sonja Pernjaković |
- Ana Radulović je poznata kao jedna od najzgodnijih voditeljki i svoju liniju dovela je do savršenstva nakon porođaja.
- Strogo se pridržavala obroka oko 13h, a posle 16 časova potpuno je izbacila hranu iz ishrane.
Atraktivna voditeljka televizije Pink, Ana Radulović, važi za jednu od najzgodnijih dama na domaćoj javnoj sceni. Iako iza sebe ima porođaj, uspela je da svoju figuru dovede do savršenstva zahvaljujući potpunoj promeni ishrane i redovnom vežbanju. Ona je podelila svoje iskustvo i otkrila kako je u najkraćem roku ostvarila neverovatnu transformaciju.
Glavna tajna njenog brzog gubitka težine leži u specifičnom obroku koji je jela svakog dana u isto vreme, ali i u jutarnjem ritualu ispijanja tople vode sa limunom pre jela.
Ana Radulović je u detalje objasnila proceduru pripreme i režim kog se strogo pridržavala:
„Salatu izdvojiti u činiju. Kriške hleba iseckati u kockice, i dodati u salatu. Isto učiniti sa prsima. Dodati maslinovo ulje, so, senf po želji. Sve dobro izmešati, ostaviti 15-20 minuta da slegne. Ovu salatu sam jela svaki dan 8 dana, obično oko 13 časova. Pre toga sam uvek popila šolju tople vode sa malo limuna. Do kraja dana sam pila samo vodu. Za osam dana skinula sam osam kilograma. Ono što je važno jeste da hleb bude bez glutena. Imate da ga kupite i svim bolje snabdevenim marketima i radnjama sa zdravom hranom.”
Rigorozno pravilo: Zabrana hrane posle 16 časova
Iako je ranije imala naviku da pojede i po četiri sladoleda dnevno, Ana je bila prinuđena da uvede stroga vremenska ograničenja kada su obroci u pitanju.
O ovoj velikoj promeni i izazovu progovorila je bez ulepšavanja:
„Osim što sam probušila kašiku, posle 16 sati ništa nisam jela. Morala sam da budem na tako rigoroznom režimu, jer mi se ponekad činilo da se gojim i od vode.”
Vežbe pod stručnim nadzorom
Pored drastičnog korigovanja jelovnika, voditeljka je shvatila da bez fizičke aktivnosti nema vretenastog tela, pa se posvetila treninzima uz pomoć profesionalca.
O svojim sportskim navikama i planovima za naredni period otkrila je ranije:
„Pre mesec dana sam krenula u teretanu, gde vežbam sa ličnim trenerom. Kada imam vremena, treniram svaki dan, a kada imam puno posla, odem jednom ili dva puta nedjeljno. Čim se vreme stabilizuje, počeću da trčim u prirodi kako bih se dodatno zategla.”
Dodaj komentar