radiobalkanfox
Osim što se svakodnevno dodaje u pasulj i sarmu, lovor može pomoći protiv bolova u nogama i kolenima tako što se list stavi u čarapu pred spavanje.
Lovor se najčešće koristi kao začin, ali se u tradicionalnoj upotrebi sreće i u obliku čaja i ulja.
Pojedini ga koriste i kao deo kućnih metoda za ublažavanje neprijatnosti u nogama i kolenima.
Osim toga, lovor se povezuje i sa ublažavanjem:
🔶glavobolje
🔶migrene
🔶kašlja i iskašljavanja
🔶tegoba povezanih sa stresom
Zašto se lovor povezuje sa bolovima u kostima i zglobovima?
Lovor sadrži jedinjenja koja se proučavaju zbog mogućeg protivupalnog i analgetskog dejstva. Zbog toga se u tradicionalnoj upotrebi pominje i kada su u pitanju reumatske tegobe i bolovi u zglobovima.
Foto: Shutterstock
Ipak, nema dovoljno naučnih dokaza da list lovora stavljen u čarapu ublažava bolove u kolenima, leči reumu ili uklanja višak soli iz zglobova i organizma.
Naučna istraživanja pružaju određene naznake, ali je važno biti oprezan. U časopisu “Phytotherapy Research” objavljen je rad koji se bavio analgetskim i protivupalnim dejstvom ulja lovorovog lista, pri čemu su pozitivni efekti zabeleženi u eksperimentima na laboratorijskim životinjama.
Međutim, rezultati istraživanja na miševima i pacovima ne znače da lovor ima isti efekat kod ljudi, naročito kada se list samo stavi u čarapu. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo da li i na koji način lovor može da pomogne kod bolova.
Lovorov list pomaže kod bolova u kolenu
Pojedini ljudi na internetu dele iskustva sa stavljanjem lovorovog lista u čarapu pred spavanje, tvrdeći da im ova metoda prija kada osećaju bolove u nogama i kolenima.
Ispod takvih objava mogu se pronaći i komentari ljudi koji navode da su primetili poboljšanje.
– I ja sam isto uradila, osetila sam razliku od prvog dana – napisala je jedna žena.
– Koristim ovu metodu već tri nedelje, a uzgred imam i proširene vene. Osećaj je jako dobar – glasio je jedan od komentara.
Ipak, ovakva iskustva predstavljaju lične utiske, a ne dokaz da lovor zaista ublažava bol. Ako vam prija da list stavite u čarapu, važno je da znate da to nije zamena za medicinsku terapiju.
Bol u kolenu ne treba zanemarivati, posebno ako se ponavlja, traje duže vreme ili ometa hodanje i spavanje. Ako je koleno otečeno, crveno ili toplo na dodir, a naročito ako se jave jak bol ili povišena temperatura, potrebno je potražiti medicinsku pomoć. Pravilna dijagnoza je važna kako bi se utvrdio uzrok tegoba i odabrao odgovarajući tretman.
BONUS VIDEO
Bol nije uvek bezazlena pojava i ponekad može biti prvi znak ozbiljnog zdravstvenog problema.
Osobe koje često pate od glavobolja ili migrena treba češće da jedu devet namirnica, koje će da ublaže bolove.
Tačno mesto na kom se javlja bol u leđima često je prvi signal da se iza “obične ukočenosti” krije ozbiljniji zdravstveni problem.
Ako ste primetili da vas često “hvataju” grčevi u nogama, ne brinite se, jer je ovaj problem mnogo češći leti. Grčevi se, kako objašnjavaju fizioterapeuti, javljaju usled dehidratacije, gubitka elektrolita zbog znojenja, dugog sedenja, pa samim tim i zbog loše arterijske ili venske cirkulacije.
Bol nije uvek bezazlena pojava i ponekad može biti prvi znak ozbiljnog zdravstvenog problema.
Dodaj komentar