Fitnes stručnjaci naglašavaju da trajanje treninga zavisi od cilja, kondicije i programa, a da dobro strukturiran kraći trening može biti vrlo efikasan. Kod treninga snage, na primer, važniji su odgovarajuće opterećenje, broj serija i ponavljanja i progresija nego samo broj minuta provedenih u teretani.
Pročitajte dnevni horoskop za ponedeljak 9. novembar 2026. godine i saznajte šta vam zvezde poručuju na polju karijere, ljubavi i zdravlja.
Zadovoljna
Kraj godine obično nas uhvati u istoj zamci: pravimo spiskove svega što ćemo promeniti „od januara“, zamišljamo neku organizovaniju, smireniju i odluč
Zadovoljna
Zamislite da imate novac, stan na Menhetnu, mladost, lepotu i dovoljno slobodnog vremena, ali da vam je jedina želja da prespavate čitavu godinu. Upravo to odlučuje anonimna junakinja ovog romana. Umesto suočavanja sa...
Copyright © 2026
radiobalkanfox
Dodaj komentar