Bol u nogama kod dece

Bolovi rasta su grčevi, bolovi u mišićima koje neka deca osećaju u obe noge. Bol u nogama se obično javlja kasno popodne ili uveče, što može izazvati da se vaše dete probudi usred noći.

Bolovi u nogama, odnosno bolovi rasta, obično počinju u ranom detinjstvu, oko 3. ili 4. godine, a mogu se javiti i kod dece u dobi od 8–12 godina, otprilike u vreme njihovog naglog rasta. Fenomen bolova rasta, koji lekarima još nije potpuno jasan, pogađa oko trećinu dece u dobi od tri do 12 godina. Najčešće zahvata prednji deo potkolenice, kolena i listove. Ta probadajuća bol najčešće prođe do jutra, ali detetu to nije velika uteha.

Bolovi u nogama – uzroci

Niko sa sigurnošću ne zna odakle dolazi bol, ali postoji mnogo teorija. Ipak, rast kostiju ne boli – imajte na umu, nisu samo kosti u dečijim nogama koje rastu.

Shutterstock

„Kako deca rastu prilično brzo, rastu i njihovi mišići, tetive i ligamenti“, kaže Džejson Hom, MD, docent pedijatrije na klinici Mayo u Ročesteru. Ti delovi tela „možda neće rasti istim tempom, što može izazvati malo bolova.“

Uprkos nazivu „bolovi rasta“, nema čvrstih dokaza da su bolovi u nogama direktno povezani sa naletima rasta. Bolovi u nogama takođe mogu nastati zbog trčanja, skakanja i igre tokom dana. Ako vaša porodica ima istoriju sindroma nemirnih nogu, vaše dete bi to moglo naslediti. Postoje i drugi mogući uzroci – to može biti psihološki problem ili čak nedostatak vitamina D u ishrani deteta.

Koji su simptomi bolova rasta

Bolovi rasta se razlikuju od deteta do deteta – neka deca osećaju jače bolove, druga slabije. Većina dece ne trpi bolove svaki dan. Bolovi u nogama mogu dolaziti i prolaziti, mogu trajati mesecima, pa čak i godinama. Većina dece preraste bolove rasta u roku od nekoliko godina.

Bolovi u nogama se obično javljaju kasno popodne i uveče, neposredno pre večere i odlaska na spavanje. Bol može biti toliko jak da probudi dete iz sna. Ako je dete ujutru sasvim dobro, nemojte misliti da se pretvara, jer bolovi ujutru nestaju. Obično bolovi ne ometaju dete u bavljenju sportom ili drugim aktivnostima.

Shutterstock

Bolovi rasta se osećaju u obe noge, posebno u prednjem delu butina, zadnjem delu nogu ili iza kolena. Lekar obično može dijagnostikovati bolove rasta pregledom deteta i postavljanjem pitanja o njegovoj medicinskoj istoriji i simptomima. Važno je isključiti sve druge moguće uzroke bola pre postavljanja dijagnoze – bolovi rasta. Zbog toga je važno posetiti lekara ako mislite da vaše dete ima bolove u rastu ili bilo kakve bolove u udovima.

Ako vaše dete ima bolove rasta, lekar tokom fizičkog pregleda obično neće primetiti ništa neobično. Krvni testovi i rendgenski snimci obično nisu potrebni u ovom slučaju. Istraživanja su pokazala da povećana fizička aktivnost tokom dana može dovesti do češćih simptoma bolova rasta noću, pa se ponekad preporučuje i češći odmor.

Kako olakšati bolove?

Ovim jednostavnim tehnikama možete pomoći detetu da prebrodi bol u nogama i da se oseća bolje:

• Masiranje nogu.
  

   

• Istezanje mišića nogu (ovo može biti teško za mlađu decu).
  

   

• Stavljanje toplih obloga ili jastučića za grejanje na bolnu nogu. Pazite da ne budu prevrući i nemojte ih koristiti tokom spavanja.

Ako bol ne prestaje, pitajte pedijatra za lek protiv bolova bez recepta, poput paracetamola ili ibuprofena. Nikada ne dajte detetu aspirin – korišćenje aspirina kod dece povezano je sa opasnom bolešću koja se zove Rejev sindrom.

Shutterstock

Ako bolovi dolaze i prolaze, najbolji pristup je jednostavno utešiti dete, kaže Tomas Dž.A. Leman, MD, šef odeljenja za dečju reumatologiju u bolnici za specijalnu hirurgiju u Njujorku.

Kada potražiti lekarsku pomoć?

Važno je zapamtiti da se bolovi rasta gotovo uvek osećaju u obe noge. Bol u samo jednoj nozi može biti znak ozbiljnijeg stanja i tada treba odmah pozvati lekara.

Takođe je važno znati da bolovi u nogama, odnosno bolovi rasta, utiču na mišiće, a ne na zglobove, pa ne izazivaju šepanje ili povišenu temperaturu. Sledeći simptomi mogu ukazivati na ozbiljniji problem od bolova rasta:

• Povreda, kao što je pad
  

   

• Groznica
  

   

• Gubitak apetita
  

   

• Šepanje ili otežano hodanje
  

   

• Bol u jednoj nozi
  

   

• Osip
  

   

• Crveni, topli, bolni, natečeni zglobovi
  

   

• Umor, slabost
  

   

• Gubitak težine

U ovim slučajevima roditelji bi trebalo da posete lekara kako bi se isključile druge bolesti poput reumatizma ili bakterijske upale.

Grčevi u nogama kod dece

Grčevi u nogama su problem koji može zahvatiti bilo koga. Grč je spazam u mišiću, nekontrolisana i jaka kontrakcija. Obično je vidljivo iskrivljenje mišića zahvaćenog područja uz iznenadnu bol. Grčevi u nogama mogu trajati od nekoliko sekundi do desetak minuta, ali nelagodnost i bol mogu potrajati duže.

Grčevi u nogama koji se javljaju noću mogu probuditi vaše dete. Intenzivna fizička aktivnost, dehidracija i prekomerna telesna težina mogu povećati verovatnoću grčeva u mišićima. Neravnoteža elektrolita u krvi takođe može dovesti do grčeva. Grč možete ublažiti istezanjem i masažom mišića. Ako se grčevi stalno ponavljaju, lekar može propisati lek koji opušta mišiće vašeg deteta.

Grčevi u nogama – kako pomoći detetu?

Pobrinite se da vaše dete pije dovoljno tečnosti, kako bi se sprečila dehidracija.

Neka vaše dete svakodnevno isteže mišiće, posebno pre i posle vežbanja i pre spavanja. Redovno istezanje može opustiti mišiće i smanjiti rizik od grčeva.

Nemojte naglo povećavati fizičku aktivnost – postepeno je povećavajte iz nedelje u nedelju.

Kada se javi grč, neka dete istegne i masira mišić.

Topla kupka može pomoći kod grčeva u nogama.

Dajte detetu multivitamine po preporuci pedijatra.

U dogovoru s pedijatrom, možete dati detetu lek protiv bolova koji se može kupiti bez recepta, poput paracetamola ili ibuprofena, kako bi se ublažili grčevi.

Bonus video: