radiobalkanfox
Hronični stres i anksioznost mogu oslabiti imuni sistem i negativno uticati na zdravlje srca, što uključuje probleme poput nesanice, glavobolja i visokog krvnog pritiska.
Dugoročno, ove posledice mogu postati ozbiljan zdravstveni rizik.
Jedan od načina da se smanji stres i anksioznost jeste redovno konzumiranje čaja od kamilice.
Istraživanja pokazuju da kamilica ima umirujuće efekte zahvaljujući svojim antioksidantima i flavonoidima, koji utiču na neurotransmitere u mozgu.
Foto: Shuterstock
Osim što pomaže u smanjenju anksioznosti, čaj od kamilice je i koristan za bolji san, pa se često preporučuje osobama koje imaju problema sa nesanicom. Čak i kratka pauza za pripremu i ispijanje čaja može doneti značajnu olakšicu od svakodnevnog stresa.
BONUS VIDEO
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook,
Instagram,
Youtube,
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
Palpitacije mogu biti zastrašujuće, ali ne brinite, često su bezopasne. Kardiolog dr Dmitrij Jaranov deli pet načina kako da se smirite kada vam srce kuca van kontrole.
Dodaj komentar