radiobalkanfox
Zdrava ishrana nije samo trend o kom slušamo sve češće poslednjih godina već je put u dugovečan i kvalitetan život. I domaći i svetski stručnjaci zato redovno daju savete o onome što bi trebalo da jedemo i pijemo.
Među tim savetima se izdvaja lista 100 zvanično najnezdravijih namirnica na planeti, koju je objavio portal EatThis.
Čips je prepoznat kao najgori izbor zbog visokog sadržaja soli, veštačkih boja i gotovo potpuno odsutnih vlakana.
U suštini, čips je ultraobrađena namirnica bez ikakvih nutritivnih vrednosti, prepun nezdravih sastojaka koji mogu loše uticati na organizam.
Posebno šteti srcu i krvnim sudovima, jer podiže nivo holesterola, a pritom nije ni zasitan. Neki brendovi čak dodaju aditive koji mogu biti kancerogeni, upozoravaju stručnjaci.
Da sve bude gore, brojke pokazuju da je baš čips jedan od najprodavanijih artikala u marketima u Srbiji, o čemu piše i instore.rs.
Uz to, ispostavlja se da negativne posledice nisu vidljive tek nakon godinu dana, odnosno nekog dužeg vremenskog perioda, jer istraživanja pokazuju da nezdrava hrana negativno utiče na krvne sudove u roku od nekoliko sati nakon konzumiranja.
Zato ako često jedete čips ili slične grickalice, razmislite o dobrim alternativama.
Kada se javi želja za grickanjem, uzmite malo oraha, badema, lešnika, semenki od bundeve ili voćku poput banane ili pomorandže.
Bonus video:
(Espreso / B92 /M.S.)
Dodaj komentar