Da li je normalno posle svakog obroka ići u WC?

Nakon obroka, neki ljudi doživljavaju bolove u stomaku ili čak dijareju zbog jakih grčeva debelog creva, što se objašnjava gastrokoličnim refleksom.

Ovaj prirodni fiziološki odgovor stimuliše donji deo probavnog trakta nakon jela, omogućavajući organizmu da oslobodi prostor za novu hranu.

Prema gastroenterologu doktoru Džozefu Salhabu, kada se želudac rastegne, šalje signale mozgu koji potom aktiviraju debelo crevo. To izaziva potrebu za pražnjenjem, ali izbacujete staro svareno tkivo, a ne novu hranu.

Osobe s sindromom iritabilnog creva (IBS) mogu imati izraženije reakcije, uz bolove, grčeve i dijareju. Doktor Salhab preporučuje dijetu niskog FODMAP-a (Fermentabilni oligosaharidi, disaharidi, monosaharidi i polioli), koja pomaže identificiranju namirnica koje iritiraju probavni sistem. Takođe, savetuje izbegavanje gaziranih pića, alkohola, agruma, mlečnih proizvoda i pržene hrane, piše “tyla“.

Ovaj refleks nije bolest, već normalan proces probave.