Ima 101 godinu i vežba kao devojka: Preživela rat, rak i Kovid – a energiju duguje ovim dvema namirnicama

Injasi Lasa iz Beasaina u Španiji, koja ima neverovatnih 101 godinu, dokaz je da starost ne mora da znači miran i povučen život. Lasa je preživela Drugi svetski rat, rak dojke, dva preloma kuka, operaciju glaukoma i makularne degeneracije, a sa 98 godina bila je hospitalizovana zbog kovida. Uprkos svemu tome, ova baka ne odustaje. Svakodnevno vežba i ne da da je osteoartritis uspori.

Put ka dugovečnosti počela je, verovali ili ne, tek sa 94 godine, kada joj je negovateljica poklonila članstvo u teretani. I ranije je bila aktivna – vozila je sobni bicikl i mnogo hodala.

U početku je radila sa dva lična trenera, a danas vežba sama, uz asistenciju sina zbog slabijeg vida. Trening joj je postao obavezan deo svakog dana.

Tajna dugog života – jednostavna ishrana i svaki dan u pokretu

Njena rutina ne uključuje samo vežbanje, već i ishranu u kojoj dominiraju sveže povrće i belo meso – dve namirnice koje, kako kaže, ne preskače nijedan dan.

Zvezda TikToka u stotoj godini

U svet društvenih mreža zakoračila je gotovo slučajno. Sa sinovljevom pomoći, Injasi je na TikToku sakupila više od 112.000 pratilaca, sa kojima deli svoje treninge i delove životne priče.

Kao bivša poljoprivrednica, ponosna je što može da inspiriše druge. Rođena je 1924. godine u porodici sa pet sestara, a roditelje je izgubila veoma rano – sa svega osam godina. U brak je ušla sa 34 godine, ima jednog sina i nema unučadi.