Imao je 101 kilogram, a danas je sav u mišićima, a evo i kako: “Ako hoćeš da smršaš, ne kukaj”

Nina Denda

Novinar je redakcije “Blic”, rubrike “Blic zabava” koja je najčitanija pojedinačna rubrika na internetu u Srbiji. Zaposlena u “Blicu” od 2024. godine, a novinarstvom se bavi od 2021.

Svako jutro trči i praktikuje hladne kupke bez obzira na vremenske prilike

Naglašava važnost discipline i istrajnosti u procesu promene izgleda i navika

Po izlasku iz rijaliti programa, David Dragojević se posvetio privatnom biznisu i treninzima. On je imao 101 kilogram, a uspeo je da dovede svoj izgled do željenog cilja te sada na mrežama deli savete ljudima koji žele da smršaju.

David je sada podelio fotografiju iz teretane gde su mišići bili u prvom planu.

Nakon treninga je užinao, a kako je pokazao, ovoga puta se odlučio za pahuljice i mleko.

David ističe da je ključna stvar istrajnost i disciplina, te je kasnije pokazao kako izgleda njegov balansirani ručak.

– Ako hoćeš napredak moraš da budeš disciplinovan. Robot, vojnik… A ne da kukaš: “Ne mogu to da jedem svaki dan, ne mogu ovo, teško mi je ono”. Od toga nema ništa, zato tek kada si siguran 100% da hoćeš promene na sebi, onda kreni sa ishranom – napisao je on.

Kupa se u buretu punom hladne vode

David svakog jutra trči, a nakon toga ima ritual da zaroni telo u bure sa hladnom vodom i to napolju. On ne bira da li je leto ili zima i koliko je hladno, kaže da od ovoga nema ništa zdravije pa ne preskače ovu rutinu.

– Dobro jutro narode. Posle kardija ide hladna kupka. Nema ništa bolje – rekao je David sa uzdahom koji pokazuje njegovo zadovoljstvo.

Inače, David uživa i na privatnom planu, nedavno je sa suprugom dobio dete. Oni važe za jedan od najzgodnijih parova, a kako izgledaju zajedno pogledajte u snimku iznad.