Radio BalkanFox

Jutarnja kafa zdravija je sa cimetom ili kurkumom

Ovi začini u kombinaciji sa kafom mogu da ubrzaju vaš metabolizam: Ne samo da je zdravo već će poboljšati ukusu jutarnjem napitku

Jutarnja kafa zdravija je sa cimetom ili kurkumom, Foto: Profimedia

Kafa, piće koje je pokretač mnogim ljudima i nezamenljiv deo jutarnje rutine, može biti bolja i zdravija za vas. Sigurno nije prvi put da vam neko spominje začine za kafu, pogotovo su cimet i kafa poznata kombinacija, ali uz cimet, kurkuma je takođe odličan izbor.

Cimet je poznat po slatkastom ukusu, ali on takođe može pomoći u mršavljenju. Otkriveno je da cimet utiče na insulin i pomaže telu da bolje reguliše nivo šećera u krvi.

kafa, kofein, ispijanje kafe, pauza za kafu, odmor, opuštanje, popodnevni odmor
foto: Shutterstock

Lisa Ričards, nutricionistkinja i autorka programa za zdravlje probave, kaže da će cimet smanjiti verovatnoću skladištenja masti i pospešiti korištenje glukoze za energiju. Ima i termogeni učinak, što znači da će ubrzati rad metabolizma povećanjem proizvodnje toplote u telu, piše Naj Žena.

Kurkuma nije toliko slatka, ima zemljanu, paprenu notu, ali se odlično slaže sa kafom. Sadrži aktivni spoj kurkumin, koji je predmet mnogih istraživanja zbog delovanja na telesnu težinu, ali i generalno na zdravlje jer deluje protivupalno.

(Kurir.rs/J.M.)

Bonus video:



01:09

Tiha kafa kod Džanga


Kurir




Kurir

radiobalkanfox

Dodaj komentar

Radio Balkanfox
Radio Balkanfox
OFFLINE LIVE
Radio Balkanfox Plus
Radio Balkanfox Plus
OFFLINE LIVE
WP Radio
WP Radio
OFFLINE LIVE