Kako da zategnete kožu lica nakon mršavljenja uz pomoć 3 vežbe?

Lekovi iz grupe GLP-1, koje sada već veliki broj ljudi koristi kako bi se rešio viška kilograma, više nisu novost. Međutim, nova tema koja dominira svetom lepote jeste takozvano “Ozempic lice”, izraz koji opisuje mršav, ispijen izgled lica koji može pratiti nagli gubitak kilograma.

Stručnjaci objašnjavaju da nije reč samo o klasičnom mršavljenju, već o ubrzanom gubitku masnih jastučića u licu kod nekih osoba koje koriste lekove poput Ozempika i njemu sličnih.

Kada se ti slojevi smanje, koža gubi oslonac, što može dovesti do opuštenosti, bora i izraženijih linija.

Šta je zapravo “Ozempic lice”?

Ovaj termin opisuje gubitak volumena u licu nakon značajnog mršavljenja, što može rezultirati utonulim obrazima, opuštenom kožom i starijim izgledom. Iako se ne javlja kod svih, češće je primetan kod osoba koje brzo gube težinu ili već imaju manje prirodnog volumena u licu.

Osim toga, neki korisnici ovih terapija primećuju i dodatne promene poput suvoće kože i gubitka sjaja.

Nova kategorija: skincare za GLP-1 korisnike

Kao i uvek u bjuti industriji, gde postoji “problem”, brzo se pojavljuju i rešenja. Tako su se pojavili proizvodi posebno namenjeni osobama koje koriste GLP-1 terapije, a fokusirani su na zatezanje kože, hidrataciju i vraćanje volumena.

Da li su  zaista potrebni specijalni proizvodi?

Kratak odgovor, ne nužno.

Dermatolozi naglašavaju da je najvažnije da koristite proizvode sa pravim sastojcima, bez obzira na to da li su označeni kao “GLP-1 skincare” ili ne.

Ključni sastojci koje treba tražiti su:

• peptidi – podstiču proizvodnju kolagena i elastičnost
• retinol – ubrzava obnavljanje ćelija i smanjuje bore
• vitamin C – pomaže sintezu kolagena i štiti kožu
• hijaluronska kiselina – dubinski hidrira i „popunjava“ kožu

Uz to, blagi hemijski pilinzi (AHA ili PHA kiseline) mogu pomoći kod beživotne i neujednačene kože.

Da li tretmani u ordinaciji mogu pomoći?

Stručnjaci savetuju da se o tretmanima razmišlja na vreme, čak i pre nego što dođe do izraženih promena. 

Vežbe za lice (često nazvane “face joga”) mogu pomoći da se poboljša tonus mišića i blago zategne izgled kože. Iako efekti nisu dramatični kao kod estetskih tretmana, uz redovno izvođenje mogu dati vidljivo poboljšanje.

Evo 3 jednostavne vežbe:

1. Podizanje obraza (cheek lift)

Ova vežba aktivira mišiće obraza i može doprineti punijem i zategnutijem izgled.

Kako se radi:

Nasmejte se što šire, ali bez pokazivanja zuba. Zatim stavite prste na jagodice i lagano ih podignite dok zadržavate osmeh. Držite 5–10 sekundi, pa opustite.

Ponovite 10–15 puta.

2. Vežba za područje oko usta i nazolabijalne linije

Ova vežba pomaže u smanjenju bora oko usana i zateže donji deo lica.

Kako se radi:

Formirajte usne kao da izgovarate slovo „O“, pa ih zatim zategnite u širok osmeh.

Naizmenično prelazite iz jednog položaja u drugi 10–15 puta, polako i kontrolisano.

3. Vežba za čeljust i podbradak

Ova vežba cilja opuštenu kožu ispod brade i može pomoći kod tzv. duple brade.

Kako se radi:

Podignite glavu blago unazad i gledajte ka plafonu.

Isplazite jezik prema nosu (koliko možete), zadržite 5 sekundi, pa opustite.

Ponovite 10–12 puta.

( Glossy, Ilić Milica )