Kod kojih bolesti pomaže crni kim

Crni kim osim što daje specifičan ukus hrani, pomaže i kod mnogih zdravstvenih tegoba.

Crni kim (Nigella sativa), često nazivan i “božja biljka”, jedno je od najstarijih i najintrigantnijih prirodnih lekova koje čovek poznaje.

Iako ga mnogi danas koriste kao začin ili suplement, njegov značaj seže duboko u istoriju, u narodne medicinske prakse drevnih civilizacija, kao i u svete spise poput Biblije i Kur’ana. Ova sitne, tamne semenke već vekovima ispunjavaju nadu u izlečenje i očuvanje zdravlja.

Sveta obećanja i drevna tradicija

Foto: Shutterstock

U islamskim predanjima, postoji poznata izreka poslanika Muhammeda (a.s.) koja kaže: “U crnom kimu ima isceljenja za svaku bolest osim smrti.” Ova izjava preneta je kroz hadis i često se citira kao dokaz izuzetne vrednosti biljke.

Iako se ponekad kaže da je crni kim “spomenut u Bibliji i Kur’anu”, istraživanja narativa pokazuju da se ta formulacija više bazira na tradicionalnim tumačenjima i prenošenju kroz vekove u različitim kulturama, nego na doslovnom navodu u modernim prevodima svetih tekstova.

Bez obzira na to, crni kim je kroz istoriju bio visoko cenjen u medicini starog sveta, podaci ukazuju da su ga koristili Egipćani pre više od 2000 godina, a seme je čak pronađeno u grobnici faraona Tutankamona.

Od tradicije do nauke

Foto: Shutterstock

Moderna nauka interesuje se za crni kim posebno zbog njegovog biološki aktivnog jedinjenja — thymoquinone (timoquinon). Ova komponenta pokazuje brojne farmakološke efekte, ima antioksidativna, antiinflamatorna, antimikrobna i imuno-modulatorna svojstva.

Jedna naučna studija ukazuje da su seme i ulje crnog kima predmet više stotina studija koje ispituju njihove potencijalne zdravstvene koristi, uključujući:

• 
  

  podršku imunološkom sistemu

• 
  

  smanjenje upalnih procesa

• 
  

  zaštitu jetre i nervnog sistema

• 
  

  antimikrobna svojstva

• 
  

  uticaj na metabolizam i šećer u krvi

Međutim, važno je naglasiti: naučna istraživanja ne pokazuju da crni kim “leči sve bolesti” u medicinskom smislu.

Mnogi nalazi ukazuju na obećavajuće efekte, ali i na to da su potrebne široko kontrolisane kliničke studije da bi se potvrdili specifični terapeutski efekti kod ljudi.

Šta nauka kaže, a šta tradicija?

Foto: Shutterstock

Narodni narativi o crnom kimu često ga nazivaju “univerzalnim lekom”. Drevne i savremene etnofarmakološke studije sugerišu da seme “Nigella sativa” može imati pozitivan uticaj na mnoge zdravstvene parametre, uključujući:

• 
  

  probavne smetnje i nadutost

• 
  

  respiratorne tegobe

• 
  

  alergije i upale

• 
  

  metabolizam šećera i lipida

• 
  

  otpornost organizma na patogene

Međutim, ni jedna biljka, pa čak ni crni kim, ne može zameniti profesionalnu medicinsku dijagnozu i lečenje. Naučni konsenzus je da biljni suplementi mogu biti deo podrške zdravlju, ali ne univerzalno čudo koje leči sve bolesti.

Tradicija inspiriše, nauka potvrđuje delimično

Crni kim ostaje fascinantna biljka – spoj duhovnog nasleđa i moderne naučne radoznalosti. Dok verska predanja slave njegovu “božansku lekovitost”, savremena nauka istražuje kako njegovi bioaktivni spojevi utiču na ljudsko zdravlje.

BONUS VIDEO:

Zdravlje

Kada se odlučite na proces mršavljenja, pažnja je uglavnom usmerena na dijetu, brojanje kalorija i raspored obroka.

sledeća vest