radiobalkanfox
Anja Urošević
|
Pevač Milan Stanković, poznat po hitovima i upečatljivom stilu, povukao se iz javnosti, ali njegova transformacija i dalje intrigira fanove. Kako je uspeo da izgubi 15 kilograma? Tajna je u keto dijeti, koja je sve popularnija među poznatima.
Milan Stanković je svojevremeno bio veoma otvoren po pitanju privatnog života i izazova sa kojima se suočavao, uključujući i borbu sa viškom kilograma. Njegova odluka da se posveti keto dijeti i treninzima ne samo da je rezultirala gubitkom težine, već je i inspiracija mnogima koji se bore sa sličnim problemima.
Keto dijeta, koju je Stanković odabrao, podrazumeva drastično smanjenje unosa ugljenih hidrata, što dovodi do stanja ketoze u organizmu. U tom stanju, telo počinje efikasno sagorevati masti koristeći ih kao glavni izvor energije umesto glukoze.
Ketoza je proces koji se dešava kada telo nema dovoljno ugljenih hidrata za proizvodnju energije i počinje da koristi masti, što rezultira gubitkom težine. Ovaj princip ishrane je ključan za uspeh keto dijete i razlog zašto je ona postala toliko popularna među onima koji žele da smršaju.
Dodaj komentar