Naš poznati muzičar imao 128 kilograma, pa smršao 40: Uz pomoć dijete se prepolovio

Milica Milojević

Novinar rubrike zabava

U prošlosti se suočavao sa neadekvatnom ishranom i unosom alkohola tokom muzičkih nastupa.

Njegov trenutni režim ishrane uključuje zdrave sastojke poput povrća, voća i izbegavanje slatkiša.

Harmonikaš Aca Sofronijević (43) dugo je vodio borbu sa viškom kilograma, imao je 128 kg, a onda je uz pomoć redovnih treninga i pravilne ishrane uspeo da skine 40 kilograma. On danas veoma vodi računa o svom izgledu, trenira i zdravo se hrani, a sada je pokazao kako počinje dan.

Naime, Sofronijević je na svom Instagram profilu objavio fotografiju doručka koji mu je pripremila njegova lepša polovina, Kosana.

Aca Sofronijević

Za njega je pripremila zdrav doručak – kombinaciju jogurta, bobičastog voća, ortašastih plodova i semenki.

“Nisam mogao da se sagnem”

– Trenutak kada sam odlučio da povedem računa o sebi desio kada više nisam mogao da se sagnem da zavežem pertlu, mama mi je pomagala. U tom trenutku imao sam 128 kilograma, to je bilo 2008. godine – počeo je priču Sofronijević i priznao da mu sam početak nije bio lak.

Aca Sofronijević

– Ja zaista volim da jedem, mislim da sam to nasledio od majke (smeh). Kada sam počinjao karijeru, 2000. godine, oformio sam bend koji se zvao „Buba prestiž“ i naše svirke trajale su do dva, tri sata noću. Na nastupima sam unosio veliku količinu alkohola, ali to nije bilo jedino zlo. Kada bismo svirku priveli kraju, otišli bismo na ogromnu picu ili metarsku palačinku i te ogromne količine hrane uz nespavanje, ne treniranje i stres dovele su do toga da sam ja konstantno jeo – iskreno je rekao Aca.

– Proces promene je dugotrajan i zaista nije lak. Međutim, ja imam veliku želju i volju za životom jer sam video koliko je loše biti gojazan i kako ne možeš ništa da uradiš… Početak moje dijete u smislu zdrave ishrane bio je da se obročim. Trudim se da uvek imam mnogo salate i trudim se da izbegnem da vezujem hleb sa ugljenim hidratima i nikad ne uzimam slatko posle obroka – kaže Sofronijević i otkriva kako sada izgledaju njegovi obroci.